乘風破浪的姐姐成團規則

　　1、不同於青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，透過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。

　　2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、陳琦沅擔任舞臺總監。

　　3、該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，透過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。

　　4、該節目於2020年6月12日起在芒果TV播出。

　　1、《乘風破浪的姐姐》總決賽賽制是以三人團，五人團和七人團機型比拼，最後的成團名額完全是由各位姐姐的人氣來決定的，總共要進行分3輪，要進行6場公演。

　　2、成團的規則也比較複雜，簡單來說就是六場公演現場票選1個出道名額，然後根據網路人氣選出3個，全網投票人氣綜合起來選2個，還有個人喜愛度再選1個。

　　1、三人團：

　　寧靜、阿朵、鬱可唯帶來《是否》舞臺。

　　萬茜、伊能靜、黃齡帶來《光之翼》舞臺。

　　2、五人團：

　　寧靜、王霏霏、孟佳、藍盈瑩、鄭希怡帶來《逆戰》舞臺。

　　李斯丹妮、金晨、張含韻、張雨綺、黃齡帶來《瀟灑走一回》舞臺。

　　3、七人團：

　　寧靜、王霏霏、孟佳、鄭希怡、藍盈瑩、阿朵、鬱可唯帶來《last dance》舞臺。

　　李斯丹妮、萬茜、張含韻、張雨綺、金晨、黃齡、伊能靜帶來《我期待》舞臺。

　　4、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞臺總監。

　　該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，透過訓練和考核，最終選出7位成員組成女團。