1、5位。節目將透過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。
2、不同於青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，透過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。
3、對於30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥，也延續了芒果TV平臺“天生青春”的大主張。透過節目看到姐姐們的真實狀態，她們面對婚姻、事業的人生態度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發。
1、乘風破浪的姐姐最終5名成員成團。這五位分別是萬茜，藍盈瑩，金晨，張含韻，王霏霏。
2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞臺總監。
3、該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，透過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。該節目於2020年6月12日起在芒果TV播出。
4、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、沈夢辰、吳昕、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
5、2020年6月26日，第一次公演6位姐姐暫時離開，分別為朱婧汐、陳松伶、海陸、劉芸、許飛、王智。7月13日，二次公演丁當、沈夢辰、鍾麗緹、阿朵4名姐姐暫時離開。7月24日，三次公演王麗坤、金莎、孟佳3名姐姐暫時離開。8月7日，四次公演袁詠琳、張萌、吳昕3位姐姐暫時離開。 8月13日，復活賽名單曝光，阿朵、沈夢辰、吳昕、孟佳、金莎、朱婧汐、王智獲得復活賽參賽資格。
1、第一名寧靜
這個真的太意外了，因為寧靜是她們當中唯一不想成團的人，沒想到她的人氣卻是最高的，這個真有點氣人，出乎大家的所料，最不想成團的人反而得了第一名。
2、第二名萬茜
萬茜也算實至名歸吧，畢竟實力一直很強，而且熱度也很高，透過這個節目也剛我們更深一步看到了萬茜真實，堅韌，細膩可愛，加上骨子裡的颯…真的很迷人。只能說恭喜萬茜。
3、第三名孟佳
孟佳也算後期成功逆襲的一位，大家都有看到她的進步，最後成團也算意料之中!孟佳繼續努力吧，加油。
4、第四名李斯丹妮
李斯丹妮因為快女出道，這麼多年都在獨自生長，終於長成可貴的模樣，在這次舞臺也讓我們看到她的精彩，所以祝福李斯丹妮成團出道快樂。
5、第五名張雨綺
張雨綺有美貌，有智慧，有觀眾緣，又豪爽又仗義，活該她成團呀，恭喜。
6、第六名鬱可唯
鬱可唯也是憑藉當年快女而出道，經過這麼多年努力，唱功一直都值得肯定，她一直都想成團，最後終於實現夢想了，恭喜。
7、第七名黃齡
黃齡是她們當中年齡最小的一位，可是實力也很強，舞臺很有魅力，跳舞唱歌都不在話下，而且觀眾喜歡度特別高，所以恭喜成團。