1、《乘風破浪的姐姐》晉級到總決賽的14位姐姐分別是她們分別是，寧靜組的寧靜、鬱可唯、阿朵、鄭希怡、藍盈瑩、王霏霏、孟佳，李斯丹妮組的李斯丹妮、萬茜、張雨綺、金晨、張含韻、伊能靜、黃齡。
2、從人數來看，其實也就淘汰了一半多點，所以看這比賽似乎不大殘酷。只不過，從過程來看，《乘風破浪的姐姐》的比賽其實很殘酷，特別是對於參加滿五輪比賽的姐姐而言，還是有些挑戰的，所以，看到《乘風破浪的姐姐》總決賽完整名單，感覺賽果已經不重要了！對於她們來說，能參加《乘風破浪的姐姐》，本身已經有不少收穫！
1、《乘風破浪的姐姐》晉級到總決賽的14位姐姐分別是她們分別是，寧靜組的寧靜、鬱可唯、阿朵、鄭希怡、藍盈瑩、王霏霏、孟佳，李斯丹妮組的李斯丹妮、萬茜、張雨綺、金晨、張含韻、伊能靜、黃齡。
2、從人數來看，其實也就淘汰了一半多點，所以看這比賽似乎不大殘酷。只不過，從過程來看，《乘風破浪的姐姐》的比賽其實很殘酷，特別是對於參加滿五輪比賽的姐姐而言，還是有些挑戰的，所以，看到《乘風破浪的姐姐》總決賽完整名單，感覺賽果已經不重要了！對於她們來說，能參加《乘風破浪的姐姐》，本身已經有不少收穫！
1、乘風破浪三公淘汰人員有：孟佳，金莎，王麗坤。
2、價目簡介如下：
簡介:《 乘風破浪的姐姐》，30位30+的女藝人，透過3個月的培訓與比賽，在專業製作團隊的幫助和觀眾的投票選拔中，最終優選成團出道。節目是有史以來，首個為30歲以上的女藝人提供舞臺，為全民打造逆齡音樂女團的節目。播出時間:第一期(上)湖南娛樂頻道週五11:50播出，芒果TV週五12:00播出;第一期(下)湖南娛樂頻道週五13:31播出，芒果TV週五13:40播出、週六13:40轉免。
1、《乘風破浪的姐姐》總決賽名單：萬茜、藍盈瑩、金晨、張晗韻、王霏霏、張雨綺、寧靜、黃齡、李斯丹妮、張萌。
2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞臺總監。該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，透過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。該節目於2020年6月12日起在芒果TV播出。
3、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、沈夢辰、吳昕、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
4、節目背景
節目將透過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。
5、節目模式
不同於青年偶像選秀節目，逆齡女團選秀節目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，透過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。
6、節目特色
對於30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥，也延續了芒果TV平臺“天生青春”的大主張。透過節目看到姐姐們的真實狀態，她們面對婚姻、事業的人生態度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發。