九毒日的禁忌與危害+九毒日如何排毒養生

　　農曆五月被稱為“毒五月”，民俗中，農曆五月中有九天是傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的“九毒日”，由於天氣溼寒、悶熱，人最容易免疫力降低。所以，在這個月裡，養生建議清心寡慾。那麼九毒日有哪些禁忌與危害，在九毒日又該如何排毒養生，隨小編一起去了解一下吧。

　　九毒日的禁忌與危害

　　九毒日的禁忌：

　　1、戒淫戒色，少行房事

　　2、忌發怒憂愁，長時間沉浸在負面情緒之中也會使身體機能下降導致病魔更容易入侵

　　3、不要太過忙碌勞累，消耗身體潛能。

　　九毒日的危害

　　1、農曆五月是“午月”，此時陽氣最旺，火旺至極，陽氣則易外散，溼邪較，故也是內裡虛弱的日子。

　　在古人看來，這是一年中最“毒”的日子，也是最該養生的日子。若能抓住時機，好好調養，趁此時機可以排毒驅邪，排出體內寒氣，體內的臟腑機能更好，氣血更充足，陽氣也會更加旺盛。

　　2、脾胃虛弱容易受到溼邪的侵蝕，再加上這段時間雨水較多，空氣潮溼，身體會更加不舒服。

　　九毒日如何排毒養生

　　1、運動，透過運動的方式可以使人體的溼毒、寒毒都排出體外，比較常見的是每天45分鐘以上的有氧運動，可以祛除煩躁，對於預防心腦血管疾病也有一定的好處。

　　2、規範作息，每天早睡早起，在天亮的時候可以吸收陽氣，對於身體也有好處。

　　3、儘量管住嘴，可以清淡飲食，減少對於油脂的攝入，特別是吸菸、飲酒等不良嗜好都應該禁止，對於油炸食品、垃圾食品應該杜絕。

　　1、黑茶含有維生素A，維生素A是脂溶性物質，能防止視力衰減、夜盲症，是維持我們正常視力所不可缺少的物質，同時維生素A還有保護皮膚，粘膜，促進生長等作用。

　　2、黑茶中還含有維生素E、F、K等維生素E是很強的抗氧化劑，有抗衰老，美容、預防動脈硬化的作用。維生素F主要是防止動脈中膽固醇的沉積，促進皮膚和頭髮健康生長。而維生素K可以促進鈣的利用和吸收，從而強健體魄。

　　3、黑茶中含有維生素C：維生素C易溶於水，可透過飲茶來補充體內每日所需量(50mg)。維生素C的作用可大啦，可以增強人體自身的免疫能力，抗壞血病，促進鐵元素的吸收，能預防感冒，維生素C還能抑制皮膚上的色素沉積。這就是為什麼我們說黑茶能夠延緩衰老、抗癌的關鍵點所。

　　4、禦寒：研究發現，發酵的黑茶，其茶葉在微生物作用下，會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分，尤其是有助禦寒，適合虛寒體質者喝。

　　正月十九的風俗和禁忌正月十九有什麼忌諱

　　這天不能說“死”、“病”、“窮”、“殺光”、“沒有”、“不要”、“背時”、“砍頭”、“災禍”“爛”等不吉利的話，而且和這個相似相近的字音都不要說。忌掃地、忌往外潑水，取其財運不隨水流逝的兆頭。而且這天要把刀藏起來，因此正月裡食物必須預先準備，因為菜刀、剪刀屬於兇器，動之則不吉利。

　　正月十九宜什麼

　　民眾相傳，正月十八晚，丘處機化身為士族、官吏，或裝成遊人、婦女，或打扮成乞丐重返故居，誰有運氣碰到這位神仙，就能祛病延年。此說一傳開，連當朝皇帝也遣臣子在白雲觀內，擺下酒席，隆重祭丘。

　　而各地前來進香朝拜者，更於十八日起就從四面八方絡繹不絕趕來白雲觀。丘處機的弟子們，就在觀內松樹下搭起了數座簡易棚房，坐禪說法。有的遊人乾脆躲在觀內僻靜之處，徹夜不眠，以待良機，何許會喜遇丘真人。

　　到了十九日燕九節正日，白雲觀內外更是遊人如潮，車水馬龍，活動達到高潮。隨著時間的推移，燕九節的內容，也在不斷地豐富多彩，逐漸形成大的廟會。有戲劇表演，武術雜技，名勝小吃，工藝品展賣等。廟會的氣氛活躍，規模盛大。

　　燕九節是怎麼來的？

　　民間傳說“燕九節”源於丘處機曾自宮修行。據《帝京景物志》所記：“相傳是日，真人必來，或化冠紳，或化遊士冶女，或化乞丐。故羽士十百，結圓松下，冀幸一遇之。”明人王世貞在白雲觀看到的丘真人像便是面白無鬚，“長春丘真人像，像白晳，然膚理皴皺無須寡眉，若閹宦然。”

　　另據史書記載，丘玄清（邱元靖）也曾經自宮。說當時明太祖賜給丘玄清兩名宮女，雖不可以抗旨，然正月十九日，丘玄清自宮其身，此日故名閹九節，後來與丘處機的生辰“燕九節”合而為一。這方面的故事能夠體現全真道的戒律。

　　在山東棲霞，燕九節一直到修長春湖村莊搬遷才自然廢除，2005年重新恢復，成為一項重要的節慶活動。

　　相關歷史：

　　“燕九節”，也並不是只有十九日這一天，而是從正月初一日就開始了，初八日祭星日，遊人始盛。元代熊夢祥著《析津志》中言“正月初一至十九日，都城人謂之‘燕九節’，傾城士女曳竹枝，俱往南城長春宮、白雲觀，宮觀蕆揚法事燒香，縱情宴玩以為盛節。”

　　明朝劉侗、於奕正所著的《帝京景物略》中，這樣記載，正月十九日，“相傳是日，真人必來，或化冠紳，或化遊仕冶女，或化乞丐。故羽士十百，結圜松下，冀幸一遇之”。這一天誰有幸遇上長春真人，就能驅除百病，延年益壽。於是，皇帝也遣臣在白雲觀內，擺下酒席，隆重祭丘。前來進香朝拜者，於十八日，從四面八方絡繹不絕趕來白雲觀。丘處機的弟子們，在觀內松樹下，搭起了數座簡易棚房，坐禪說法。有的遊人，乾脆躲在觀內僻靜之處，徹夜不眠，以待良機，何許會喜遇丘真人。十九日，白雲觀內外，遊人如潮，車水馬龍，活動達到高潮。隨著時間的推移，“燕九節”的內容，也在不斷地豐富多彩，逐漸形成大的廟會。有戲劇表演，武術雜技，名盛小吃，工藝品展賣等。廟會的氣氛活躍，規模盛大。

　　丘處機於公元1191年，由陝西東歸，在故里棲霞縣濱都裡，修建琳宮，敕賜曰“太虛”，即“太虛宮”，當地人也稱“濱都宮”。“燕九節”這天，白雲觀的廟會多熱鬧，濱都宮的廟會就有多熱鬧。丘祖家鄉的“燕九節”與北京白雲觀的廟會，一線相連，遙相呼應，共同紀念丘處機的生日。

　　“燕九節”始於初一，至初八祭星日，遊人漸盛，到十八、十九達到頂點，因此時元宵已過，“燕九節”恰好填補空白，此外它還有兩大特別的活動，一是賽馬，二是等神仙。所謂神仙，即丘處機，成吉思汗命他掌管天下道教之事，元朝成立後，將長春宮（即今之白雲觀）交給他執掌，丘80歲去世時，竟瑞香繞城三日，傳說他的遺蛻（遺棄的形骸）至今仍在白雲觀。