一般人一步在50~80釐米左右。按60釐米每步計算吧，9萬步約5.4公里吧。一萬步大約4.5公里--6.5公里45×10000=450000釐米=4.5公里65×10000=650000釐米=6.5公里
兩萬步大約有二十公里，一個正常成年人一步大約有一米，所以兩萬步就是兩萬米，換算成公里之後就是二十公里。公里是千米的俗稱，是指長度單位，英文用km（kilometre）表示。
1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以透過巴黎的地球子午線所在經線圈全長的四萬分之一作1千米。
一萬步大約是5英里（5英里=8.04672公里）
10000步x你的步幅闊度=公里數
（你的步幅=可直接測量或計算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）
以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米
參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬。據統計完成一萬步大約需要時間一個半小時。可以分成早中晚三段時間分別進行，效果比一次完成要好。
科學家提出萬步內最好有400~600步為疾步為宜，要有喘氣的感覺。400~600步約合400米左右，即標準跑道一圈。有操場就繞跑道跑，沒操場就按時間跑，完成規定任務。疾步走完後可以慢走稍事休息。
一萬步差不多有5-7公里，以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米。在微信運動頁面，可以看到很多人每日步行數量是超過一萬步的，但是這一萬步根本不是精確步數，而且這只是生活步數，不是運動步數。生活步數是日常生活中無法避免的步行運動，比如早晨起身去洗手間、從單位門口走到 ...
一萬步大約能消耗240-300千卡的熱量。人體每天攝入的總熱量大約為1800-2000千卡的熱量，而走一萬步所消耗的熱量等於總攝入熱量的1/7。對於大多數人來說，除去正常生活所需要消耗的熱量（大約為1500-1700千卡），而每天走一萬步，恰好能將多餘的熱量消耗掉。當然步行消耗多少熱量也和步行的快慢有關。 ...
1、一萬步大約是5英里（5英里=8.04672公里）10000步x你的步幅闊度=公里數（你的步幅=可直接測量或計算）。
2、（女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬 ...
理論情況下，正常人的一萬步大約在7~8公里左右，若使用者步幅比較小的話，一萬步大約在5公里左右，若使用者的步幅比較大的話，一萬步可能會超過8公里，對於這一點還是需要了解的。
微信使用技巧：截至2019年8月，並不是所有的手機都支援微信運動，因此若手機微信運動沒有步數的話，可以考慮一下這個原因。
使 ...
1、微信一萬步大約是5英里左右（5英里=8.04672 公里）。
2、計算方法：10000步 x 你的步幅闊度= 公里數。
3、你的步幅 = 可直接測量或計算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高。
4、以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生一般步伐大約0.5 ...
男子大約28公里，女子大約20公里。假設男子一步為0.7米，女生為0.5米。那麼男子大概有0.7乘以40000等於28000米，1公里等於1000米，即28公里。若為女生，大概有0.5乘以40000等於20000米，則是20公里。
公里是指一種常用的長度計量單位，是千米的俗稱，縮寫為ｋｍ，通常它用於衡 ...
1、微信一萬步大約是5英里左右（5英里=8.04672公里）。
2、計算方法：10000步x你的步幅闊度=公里數。
3、你的步幅=可直接測量或計算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。
4、以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生一般步伐大約0.5米，一萬步約合500 ...