增肌粉和乳清蛋白有一定區別。增肌粉是在乳清蛋白的基礎上加入了更多的碳水化合物，維生素及其他人體所需的礦物質。而乳清蛋白的主要成分是氨基酸和蛋白質。另外兩者使用人群也不一樣，增肌粉主要是針對體質瘦弱，需要增強肌肉的健身人士，乳清蛋白，主要針對那些容易發胖，或是需要減脂的人群。增肌粉適合鍛鍊後補充糖原儲備而乳清蛋白可以睡前服用補充氨基酸。
成分區別：乳清蛋白一般是指將乳清直接烘乾，得到的乳清粉末，其中的乳清蛋白極低，一般為百分之十幾，不超過百分之三十。而分離乳清蛋白是在乳清蛋白的基礎上經過進一步的工藝處理得到的高純度乳清蛋白，純度可達90%以上。
口感區別：乳清分離蛋白中幾乎不含脂肪和乳糖，口味更清單一些，缺乏乳香味。而乳清濃縮蛋白，因為含有相對多的脂肪和乳糖，奶味和口味更好一些。
作用區別：分離乳清蛋白中含有大量的優質蛋白，可以為需要的人群提供所需優質蛋白，而乳清蛋白含有大量支鍵氨基酸，可以極為有效的補充肌肉所需的養份，同時低普林，是目前最適合增加肌肉成長和病患恢復健康的營養補充品。
1、乳清蛋白：是一種存在於幾乎所有哺乳動物乳汁中的蛋白質，由123個氨基酸殘基組成，其氨基酸序列和立體結構均與溶菌酶同源，是乳糖合酶的一個亞基。乳清是生產乾酪時所得的一種天然副產品。隨著新技術的不斷開發，具多項功能的乳清濃縮蛋白和乳清分離蛋白已經成為普及使用的功能性食品配料。
2、膠原蛋白：存在所有多細胞動物體內，是體內含量最多的一類蛋白質 ，存在於幾乎所有組織中，是一種細胞外蛋白質 ，以不溶纖維形式存在，具高度抗張能力，是決定結締組織韌性的主要因素。
乳清蛋白和乳鐵蛋白的區別有：
1、營養成分含量不同
乳鐵蛋白在母乳中的含量比較豐富，約佔母乳蛋白質總量的20%；在牛奶中含量低一些，約佔牛奶蛋白質總量的3%-4%。乳蛋白質中只有20%是乳清蛋白，其餘80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為0.7%。
2、獲取原料不同
乳鐵蛋白主要 ...
1、增肌粉的主要成份是蛋白粉，相比蛋白粉摻雜了一些有助了吸收消化及改善口味的配料，蛋白粉和增肌粉只吃一樣就可以；
2、體重正常的人可以吃蛋白粉，偏瘦的人適合吃增肌粉，如果運動量不大，飲食狀態特別正常的人，那麼便不需要吃蛋白粉或增肌粉，因為即使吃了蛋白粉或增肌粉後也不會有明顯效果；
3、蛋白粉或增肌 ...
首先需要明確乳鐵蛋白也是一種蛋白質，只不過是一種相對比較特殊的蛋白質，還有轉鐵蛋白，對於補充鐵劑會有一定的幫助。蛋白質粉通常所說的普通的蛋白質，是高蛋白的飲食，這兩種都是屬於保健類的產品。對於增強體內的蛋白補充具有一定的幫助，都不具有直接的治療作用。所以這兩者本質上是一樣的，主要都是指蛋白質。
乳鐵蛋 ...
區別如下：
乳清蛋白含有多種免疫活性物質，大豆蛋白不含免疫球蛋白和乳鐵蛋白；乳清蛋白的氨基酸比例接近人體，吸收利用率較高，大豆蛋白吸收利用率較低；大豆蛋白嘌呤含量高於乳清蛋白；乳清蛋白無轉基因問題，大豆蛋白多為轉基因大豆；乳清蛋白通常價格高於大豆蛋白；乳清蛋白是優質的蛋白質來源，大豆蛋白是經濟的蛋白質 ...
1、成分不同。
增肌粉還有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白質。而蛋白粉的主要成分就是蛋白質。
2、製作過程不同。
增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質效果的其它成分完美結合的產物。對於渴望最大限度增加機體體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優秀的蛋白質營養補充劑，而且 ...
增肌粉和蛋白粉的區別是蛋白粉蛋白質含量百分之50至百分之70，作用是修復健身後的肌肉組織，讓肌肉恢復更快，單飲用蛋白粉沒有任何長肌肉的效果。增肌粉蛋白質含量百分之30至百分之50，含糖比蛋白粉多，適合瘦人用。包括了蛋白質，碳水化合物，運動後服用有助於肌肉生長。
如果日常飲食上不能得到足夠蛋白質食物的健 ...
完美的身材，是很多人都想擁有的，所以有些人就會選擇透過健身來達到這個目的。但是在健身過程中，需要食用營養性食品補充劑，因此很多健身小白不知道自己該選擇哪種？那麼把你的健康飲食文化，為你深入解析。
蛋白粉主要成分就是蛋白質，目前主流的蛋白型別都是乳清蛋白，因為濃度和吸收率都高。蛋白粉中的碳水化合物含量很 ...