乳腺癌手術後胳膊腫怎麼辦

　　第一步：透過區域性熱敷,促進淋巴液迴流,改善症狀.可達到促進血液迴圈和淋巴迴流的作用,有利於消除肢體腫脹.對腫脹仍不能消退者,可行淋巴道重建術,當患肢淋巴管腫脹嚴重並影響手壁功能時,可考慮其他外科治療方法.

　　第二步：中醫認為:病久痰瘀互結,絡脈不通,所以在治療上就要加大力量,祛邪的手段要猛一些,時間也要長一些,可用一些蟲類藥,用一些軟堅化結的藥,使壓迫淋巴管的纖維組織,疤痕組織得以軟化,阻塞的淋巴管得以疏通.服中藥後,可將藥渣用來配合熱敷,促使區域性的血液迴圈和淋巴迴流的作用.

　　第三步：由家人協助按摩上肢運動有關的肌肉群,如三角肌,背闊肌等,每日5次,每次10 分鐘,即可開始自己完成伸肢,握拳,屈碗和屈肘鍛鍊,鍛鍊時始終保持患側上肢不外展,以減少胸部皮膚張力,術後30日後指導患者的患肢作手掌扶牆,爬高,手掌至於頸後,過頭頂觸控對側耳部的鍛鍊.

　　第一：堅持低膽固醇、低脂肪和高優質蛋白的飲食原則，要多吃雞蛋、瘦肉、酸奶，少吃鹽醃、煙燻、火烤、烤糊焦化食物。飲食要有規律，最好定時定量，不能夠暴飲暴食，不要挑食偏食，要有計劃地攝入營養和熱量。

　　第二：要多吃含維生素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，如鮮獼猴桃、胡蘿蔔等。對於辛辣刺激性的食物要少吃，或者最好不要吃，尤其是黴變、變質的食物，最好戒菸戒酒。

　　第三：多吃一些對健康有利的食物，比方說一些抑制癌細胞的捲心菜或者芥菜、蘑菇等;乾果類食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸。

　　忌食溫熱性食物。容易生熱助火，導致病情加重，所以乳腺癌術後的患者應該進食溫熱食物。這樣的食物有羊肉、荔枝、香萊、雀蛋、雀肉、茴香、生薑、狗肉、酒、雞肉、龍眼肉等。

　　忌食河鮮類食物。乳腺癌術後的患者不能食用河鮮類食物，因為乳腺癌患者食用此類食物後，會加速炎症擴散，不利於控制病情。這樣的食物有墨魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等。

　　忌食辛辣刺激性食物。乳腺癌術後的患者不要食用辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會加速癌細胞的生長，提高乳腺癌術後的複發率。辛辣刺激食物一般包括：辣醬、芥末、辣油、咖哩、辣椒、大蒜、榨菜等，食用後容易使炎症進一步擴散，所以應該禁食。

　　忌吃燒烤、煎炸食物。對於乳腺癌術後的病人，人體的免疫力相對下降，消化功能也會隨之降低，所以在飲食方面一定要忌吃燒烤、煎炸食物，因為這些食物使人上火，妨礙消化，故不宜食之。 忌燒、烤、煎、炸食物。燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火，並妨礙消化，故不宜食之。

　　忌食過多脂肪和糖類。紅肉被證實增加結腸癌、直腸癌、胰腺癌、腎癌、前列腺癌和乳腺癌的發生風險性，人每天紅肉的攝入應少於90克，最好用魚、家禽代替紅肉。此外，肥胖與腫瘤發生率是呈正比的，而肥胖往往與脂肪與糖的過度攝入有關。應以加強體育鍛煉、調節飲食的方法來控制體重，在正常體重中，偏瘦一點是最好的。

　　忌飲酒。經常飲酒會增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌的風險，即便是少量飲酒也無所謂的“養生”功效。建議儘量不要喝酒，如果遇到推不開的酒局，要限制一天不超過一杯，這相當於250毫升啤酒、100毫升紅酒或25毫升白酒。

　　忌重口味。有證據表明，過量攝入鹽會損傷胃黏膜，而大量攝入如辣椒等調味品則增加食慾、加大食量，從而導致肥胖，增加患惡性腫瘤的機率。調節口味需要慢慢來，一點點地減鹽，讓味蕾逐漸適應，最終養成健康的“小清新”。