乳腺纖維瘤大小多少釐米

　　乳腺纖維瘤直徑不到一釐米。纖維腺瘤幾乎沒有癌變機率，病情幾乎不發展，一年檢查就可以了。飲食上面一定要注意，吃的東西主要以清淡為主，不要吃辣椒，多到戶外做做健身操。多吃點蘋果、香蕉、山楂，不要吃辣椒、大蒜、芥末油。

　　1、乳腺纖維瘤是否嚴重與其病變程度有關。

　　2、單純乳腺纖維瘤多為良性結節，病情較輕微；術後反覆發作的乳腺纖維瘤、多髮乳腺纖維瘤以及纖維瘤出現惡變的情況下，病情較嚴重。

　　3、乳腺纖維瘤多在乳房可觸及活動性良好的包塊，可單發也可多發，極少出現乳頭溢液和乳房形態改變，但乳腺纖維瘤生長較大時會引起相關症狀。建議患者出現疑似症狀及時就醫，以免延誤治療。

　　首先，女性朋友要愛護自己，堅持自己檢查自己的乳房。乳房自檢應該在月經後進行。具體的乳腺檢查方法，就不在這裡說了，仔細閱讀如下的文章：女性如何發現自己乳房發出發出的訊號，它會告訴你如何自檢乳房。

　　飲食注意不吃鹽醃，煙燻，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化食物。我有一位女性朋友，纖維瘤做了兩次手術，結果又再次復發了，詢問其飲食，結果告訴我，說她最近老是喜歡吃酸菜燒雞胸脯肉，吃了幾次以後，不多久後，雙側乳房都有纖維瘤。最後沒有辦法，又再次做了手術。

　　常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍，包心菜，胡蘿蔔，油菜，大蒜，植物油，魚，香菇等。常吃新鮮水果，有的水果也會舒緩你的不良情緒，比如香蕉。

　　生活規律，不要熬夜，每天保持6至8小時的睡眠，使得自己的大腦得到休息。

　　保持心情愉快，笑一笑，十年少。中醫認為肝鬱肝火旺，氣血淤滯是導致乳房的腫塊纖維瘤疾病的主要因素。情志不暢，胸口會堵得慌，所謂不通則痛，不痛則通。因此請女性朋友一定注意不要生氣，要學會疏導自己的不良情緒，還自己心中一片淨土。

　　參加體育鍛煉，運動是生命健康和快樂的源泉，運動使我們的身體靈活，促進機體的新陳代謝，加速血液迴圈，改善心肺功能，有利於體型的挺拔，預防疾病的好處。