五心煩熱吃什麼水果好

　　五心煩熱按中醫理論是陰虛的一種症狀，可以多吃一點滋陰的水果和蔬菜。滋陰的水果有：梨、葡萄、蘋果、柿子等；滋陰的蔬菜有：藕、萵筍、大白菜、西紅柿、蘿蔔、銀耳等。

　　由於榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此最好是少吃。

　　五心煩熱：指兩手兩足心發熱，並自覺心胸煩熱。多由陰虛火旺、心血不足，或病後虛熱不清及火熱內鬱所致。是虛損勞瘵等病的常見症之一。治宜滋陰降火，清熱養陰，清肝理脾等法，可選用清骨散、升麻散、《千金》竹葉湯、逍遙散、茯苓補心湯等方。火鬱而宜升發者，用火鬱湯加減。亦可選用知柏地黃丸，清骨散、升麻散、《千金》竹葉湯、逍遙散、茯苓補心湯等加減治療。

　　第一：當出現五心煩熱的時候可以吃一些知柏地黃丸治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，沒事多運動增強體質。

　　第二：五心煩熱的時候也可以吃一些秦艽鱉甲散的。具體用藥方案應該遵循臨床醫生的指導意見的。

　　第三：五心煩熱一般是由於陰虛引起的，陰虛則會出現五心煩熱，五心也就是手腳心與胸口處，治療上應以滋陰降火為主，可以服用當歸六黃湯治療。

　　1、蛋白質：每天的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。為保證你的子宮、乳房發育以及血液中蛋白質的需要，並維持胎兒大腦的正常發育，應該適量增加優質蛋白質，如豆製品、魚、肉、蛋、動物內臟等。

　　2、碳水化合物和脂肪：此階段比未懷孕時需增加熱量約10%～15%，即每天增加200～300千卡熱量。為滿足熱能需要，應注意調劑主食的品種花樣，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。這樣不僅能滿足準媽媽基礎代謝率增加所消耗的能量，還能提供胎寶寶腦細胞形成和活動所需要的能源。

　　3、維生素：為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由於維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。

　　4、水和無機鹽：適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素，攝鈣量至少達到1000毫克;每日的攝鹽量以5～6克為宜，水堅持每天6～8杯。