二月：木瓜、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、石榴、牛奶蕉、柑桔、南瓜等。
三月：枇杷、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、石榴、牛奶蕉、柑桔、南瓜、果桑、鶴首瓜、蛇瓜等。
注：水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。
二月：木瓜、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、石榴、牛奶蕉、柑桔、南瓜等。
三月：枇杷、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、石榴、牛奶蕉、柑桔、南瓜、果桑、鶴首瓜、蛇瓜等。
注：水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。
1、草莓。草莓原產於南美，在中國各地及歐洲等地廣為栽培，是薔薇科草莓屬的植物。它營養價值高，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、纖維素、微量元素與花青素等營養物質，被譽為是水果皇后”。
2、芒果。芒果為著名熱帶水果之一，果實橢圓滑潤，肉質細膩，氣味香甜，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。
3、菠蘿。菠蘿是著名熱帶水果之一。菠蘿和鳳梨都屬於鳳梨科，但因品種不同有一些區別。外形：菠蘿葉子有鋸齒而鳳梨葉子比較平。顏色：菠蘿表皮偏黃而鳳梨表皮偏綠。果肉：菠蘿有內側而鳳梨沒有。口感：菠蘿相比較鳳梨較為濃烈，果肉較硬；菠蘿削皮後有內刺”需要剔除；而鳳梨消掉外皮後沒有內刺”，不需要刀到劃出一道道溝。在生物學上鳳梨與菠蘿是同一種水果。
4、山竹。山竹學名叫莽吉柿，是一種得天獨厚的水果，果殼厚，較不易損害果肉。且果樹壽命長達七十年之上，種植成本又不高，但需種植七八年才可收穫。
5、火龍果。火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
6、枇杷。枇杷別名又叫蘆橘、蘆枝、金丸、炎果、焦子。與櫻桃、梅子並稱為果中三友”。枇杷與大部分果樹不同，在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被稱是果木中獨備四時之氣者”。
1、很多水果都是秋季成熟的。 在冬季才豐收的水果很少，只有柑橘類水果如柑、橘、桔、橙、檸檬等，它們豐收季節很多可以跨季的，早的從秋季開始，晚的到翌年春季。 當然屬於四季成熟的香蕉在冬季也可以豐收的。
2、水果無論性寒性熱，冬天生吃在物理屬性上都涼涼的，因此脾胃不好的人不適合冬天生吃水果；有些人因此就不吃水果了，也沒有必要。
3、吃之前可稍許加熱一下,如用微波爐“轉一轉”，但切忌加熱過度,否則會損傷水果中的維生素C；有條件的話，冬天不妨把水果榨成汁或打成漿，在水裡溫一下，對維生素C的破壞相對少一些。
4、肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人，不能吃硬的東西,吃水果如蘋果、生梨時即便咀嚼得仔細，但萬一有一小塊沒咬碎，很容易引起消化道出血，因此建議打成漿、打成泥來吃。水果中糖分多，糖尿病患者要採用替代療法，計算用量，在兩餐之間吃。