1、這個時候來西藏旅遊上衣可穿厚點的加棉外套再加個一般的保暖內衣，褲子可以運動服加個薄點的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。
2、五月份去西藏，衣服首選衝鋒衣，秋冬款的那種。不僅僅是保暖，第二就是抗風指數高。尤其是夜晚出來看星空的話。晚上風很大。第三就是排汗，抓絨帶內膽的那種排汗比較好。排汗主要是緩解感冒。褲子主要選擇保暖和抗風的就好。
3、五月的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子的話建議穿寬鬆點的運動服或者休閒服，鞋子輕便舒服為主。
1、這個時候來西藏旅遊上衣可穿厚點的加棉外套再加個一般的保暖內衣，褲子可以運動服加個薄點的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。
2、五月份去西藏，衣服首選衝鋒衣，秋冬款的那種。不僅僅是保暖，第二就是抗風指數高。尤其是夜晚出來看星空的話。晚上風很大。第三就是排汗，抓絨帶內膽的那種排汗比較好。排汗主要是緩解感冒。褲子主要選擇保暖和抗風的就好。
3、五月的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動，所以衣服和褲子的話建議穿寬鬆點的運動服或者休閒服，鞋子輕便舒服為主。
1、去西藏前的東西準備，證件類：如果你是學生，記得帶上學生證，布達拉宮門票對學生是5折優惠的；身份證是出門在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，在拉薩使用郵政卡比較方便；如果要去尼泊爾，記得帶上護照在拉薩辦好籤證。如果要去阿里、墨脫等邊境地，需要邊防證，可在戶口簿所在地辦理，也可到了拉薩辦理。藥品類：可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、跌打藥等。衣服類：如果要去納木錯、珠峰、阿里等地，記得帶上厚衣服，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲。食品類：火車上的食物口味一般，選擇性不大，而且價格較貴，自己可以帶些食物，在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。電子產品類：火車上手機不方便充電。總之，旅途遙遠，本人建議簡便出行，可不必帶的東西儘量不要帶。
2、去西藏前對身體的要求，如果你對自己的身體沒有什麼信心，可以到醫院作一個全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅遊。為了預防高反，可以提前一、二個星期服用紅景天。如果你有鍛鍊身體的習慣，為了讓身體機能恢復平衡，進藏前一個星期停止鍛鍊身體。進藏前確保身體無恙，尤其是不要帶著感冒進藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情，甚至可能會引起肺水腫。
3、去西藏旅遊交通問題的選擇，本人不建議乘坐班車進藏，費時又費力，而且存在諸多不安全因素。第一次進藏者，建議不要乘坐飛機進藏，這樣更難適應高原環境，剛下飛機很容易引起高反。七、八月份是西藏的旅遊旺季，很多人進藏旅遊，此時的火車票非常緊張，甚至一票難求，記得提前預定好火車票。建議火車進藏飛機出藏。
4、去西藏途中的注意事項，坐火車去西藏是許多驢友首選的進藏方式，車票沒有飛機的那麼貴，而且能更好地適應高原環境，在車上還可以認識很多驢友。許多驢友買到的是硬座票（臥鋪票太難買了），連續坐幾天的火車說實話真的是蠻累的，所以在車上一定要多休息。早晚的溫差較低，記得注意保暖，不要著涼。貴重物品記得隨身攜帶，現金可以分幾部分放在不同地方，睡覺時警覺點，總之要照看好自己的財物。如果火車停站時要到外面透透氣，記得火車的停站時間，不要走太遠，記得自己的車廂號、座位號。火車票記得隨身攜帶好，火車上的乘務人員會隨身檢查的，如果你的火車票弄丟了的話，那是要補票的。在火車上開啟水時，記得端穩，不要燙到自己或者他人。
5、剛到西藏注意事項，剛到西藏，活動不要太頻繁，不要太激動，多休息多喝水，建議在拉薩休整了一、兩天才到其他地方遊玩。剛來西藏的前二天不建議洗澡，不然容易感冒和引起高反。剛來西藏很多人都會出現頭痛的症狀，一般當晚休息好了第二天就會沒事的。如果真的出現了高反，不要驚慌，吃些抗高反藥，多休息，這些症狀一般都會很快消失的。如果高反嚴重，可到附近的醫院就醫或者買些氧氣來吸，吸氧對緩解高反效果明顯。西藏的晝夜溫差比較大，注意添衣加被，預防感冒。
6、在西藏注意防曬護膚，在西藏防曬是非常重要的一件工作，一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的太陽非常燦爛，紫外線強烈，白天應該穿薄的長袖長褲出外面，應該塗上防曬霜，帶上防曬工具（帽子、太陽鏡等）。西藏的空氣也比較乾燥，在西藏建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補水。剛來西藏可能會出鼻血，這些都是正常的現象，不用驚慌，幾天後習慣了高原環境就會沒事的了。
1、拉薩、拉薩是西藏自治區的首府，也是風景十分優美的一座城市，歷年來都可以吸引無數的遊客。拉薩城不僅環境優美，被稱為“藍色歡樂之波”，同時經濟發展也很快，是一處不錯的旅遊景點。
2、珠穆朗瑪峰珠、穆朗瑪峰為世界第一高峰，位於喜馬拉雅山脈中段位置，是很多登山愛好者的最愛。它的峰頂常年積雪，給人一種非常震撼的感覺，景色十分壯觀，最好在夏季去看看，冬天會比較冷。
3、納木錯，又名騰格里海，是中國第二大咸水湖，位於拉薩市以北。它不僅是西藏第一大湖，水源滋養了萬物，同時，它的景色也是非常優美，站在旁邊可以讓人感到心曠神怡，也是值得大家一去的地方。
4、桑耶寺歷史悠久，非常具有紀念意義，位於山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎馬山麓。桑耶寺裡面含有很多古色古香的建築物，可以讓人感到非常濃厚的古老文化氣息，值得大家一去。
5、布達拉宮它位於西藏自治區拉薩市西北紅山上，建立於公元七世紀中葉，歷史文化悠久。布達拉宮是一座非常美麗的宮殿，歷年來都吸引了無數的遊客來此處觀賞，來了西藏一定要去此處看看。
6、大昭寺它位於西藏自治區拉薩老城區中心，建立與貞觀二十一年，是為了紀念古代的尺尊公主而建立的一座寺廟。大昭寺在佛教中佔據著非常重要的地位，現如今也是一座非常美麗的寺廟，值得大家前去觀賞。
7、西藏博物館它坐落在拉薩市羅布林卡東南角，是西藏的一座具有現代文化氣息的著名博物館，裡面含有非常多的重要工程。它建立於新中國成立時期，每年來此處欣賞的遊客也是非常多，值得大家一去。