茉莉花茶 在很多花茶中，茉莉花茶的香氣最為醇厚，有去寒邪、助理鬱“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
玫瑰花茶 玫瑰花味幹苦，性溫，是一種珍貴的藥材，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，經常喝玫瑰花茶具有滋養氣血的功效。
菊花茶 菊花茶是草本植物，也是常用的藥材之一，具有養肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放 射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。
金銀花茶 金銀花茶，又名忍冬，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，有助涼血止痢、利尿養肝。
檸檬草茶 檸檬草外表平平，但經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。
揭秘5種比蛋糕還發胖的酸奶 原味草莓酸奶：這種草莓酸奶，儘管99%脫脂，但是每6盎司中含26克糖。藍莓水果酸奶：這種酸奶每6盎司中含26克糖。這提醒你，應該多注意下食品的成分標籤香滑低脂酸奶：這種酸奶每8盎司中含29克糖脫脂香草酸奶：這種酸奶含糖量也不低，每6盎司裡含有25克糖藍莓益生菌酸奶：這和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司裡含有19克糖。
梅子是減肥食物中的佼佼者 是一種含豐富有機酸和無機酸的鹼性食物，尤其是含有多量檸檬酸，對熱能的代謝有十分良好的作用。一些專家們認為，它是減肥食物中的佼佼者。
冬瓜具有利尿去水的功效 冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分，肌肉軟弱不實，民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服，能排出體內過多的水分，減肥療效明顯；冬季無冬瓜時，可用幹冬瓜皮30克，加水適量煎飲，也可使肥胖的人逐漸消瘦。
肥胖的人常食黃瓜有減肥之效 醫學實驗證明，黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質，肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素，對促進腸道的排洩和降低膽固醇也有一定的作用。
番木瓜對脂肪有很強的分解能力 番木瓜的汁中含有兩種生物酶。一種是木瓜蛋白酶，可分解蛋白質為氨基酸，另一種脂肪酶，對脂肪有很強的分解能力。因此，經常食用對肥胖的人減肥有一定的療效。
為什麼喝了丁香茶會放屁？丁香茶是具有養胃功效的，當然，也有很多其他養生的功效。那麼，喝丁香茶大便次數增加正常嗎？這並不正常，丁香茶不能喝多，喝多容易導致胃脹氣或便秘，所以不可能出現大便次數增加的現象。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
喝丁香茶大便次數會增加？
不會。
大多數便秘患者會出現諸如大便乾燥，排便減少和口臭等症狀。長期便秘會增加痔瘡和直腸癌的風險。儘管丁香茶具有改善口臭的作用，但是大多數便秘的人屬於陰虛內熱的體質，因此不適合飲用丁香茶。如果便秘的人在生活中經常喝丁香茶，會導致便秘惡化。
丁香茶越喝越口臭是什麼原因
口臭有很多原因。並非每種口臭症狀都可以使用丁香茶來幫助改善丁香茶。其中的營養成分可以幫助有效抑制幽門螺桿菌的活動，因此，如果由於這種原因，可以改善口臭，或者如果由於胃的健康受損而導致口臭，那麼丁香茶也可以在這種情況下可以用來幫助改進它。此外，由於其他口臭現象，請使用丁香茶無法幫助緩解。
喝丁香茶哪些時要注意的
我們在飲用丁香茶的時候，也會有些副作用，要知道丁香本身是有一定毒性的，長期飲用丁香茶，會讓丁香裡面的毒素在體內堆積，這樣就會出現中毒，如果中毒嚴重的話，人們四肢就會沒有力氣，影響人體健康，而且飲用過量丁香茶，還會刺激到腸胃。