亞洲周邊分佈著西西伯利亞平原、東北平原、華北平原、長江中下游平原、印度河平原和恆河平原，亞洲曾譯作亞細亞洲和亞西亞洲，是七大洲中面積最大，人口最多的一個洲，其覆蓋地球總面積的8.7%，亞洲絕大部分地區位於北半球和東半球，亞洲與非洲的分界線為蘇伊士運河。
亞洲周邊分佈著西西伯利亞平原、東北平原、華北平原、長江中下游平原、印度河平原和恆河平原，亞洲曾譯作亞細亞洲和亞西亞洲，是七大洲中面積最大，人口最多的一個洲，其覆蓋地球總面積的8.7%，亞洲絕大部分地區位於北半球和東半球，亞洲與非洲的分界線為蘇伊士運河。
養生一詞想必大家並不陌生，近幾年養身一詞頻繁的出現在大眾的視野。有些人就會認為養生就得在平常的生活中注意飲食，鍛鍊身體，保持良好的作息時間。但在我們華夏的小年中那些耳熟能詳的習俗也都蘊含著鮮為人知的養生之道。
小年的習俗有哪些
小年是祭祀灶君的節日所以也成為了祭灶節，民間講究吃餃子，山區多吃糕和蕎麵。晉東南地區，有吃炒玉米的習俗。還有祭灶，掃塵，貼窗花，吃糖瓜等習俗。
小年的習俗都有哪些養生之道呢
1、掃塵
養生原理：給肺做環保
除塵作為我國小年習俗中的一項，它卻是人們心中最實用的。除塵是對呼吸系統的一種保護，就相當於給肺部做一次清潔和環保。所以清掃衛生就是其中重要手段之一。透過這種方法，我們生病的機率也會降低許多。
2、剪紙
養生原理：調養情志
剪紙是可以讓人的心境更加平和、剪紙過程需要人集中注意力，均勻呼吸、靜心凝神、神情愉悅，因此對氣息的調節作用不亞於書法、繪畫。當然在剪紙過程中我們隔段時間也要起來活動活動，抬頭看看遠方的景物，避免發生眼睛乾澀，腰痠背痛等現象
3、吃灶糖
祭灶其實是一件極其複雜的習俗，但隨著時間的推移現在幾乎只有吃灶糖這一內容了，說明在小年前後吃甜食有著深刻的養生道理。中醫認為甜入脾，食甜可以補養氣血、補充熱量、解除疲勞、調胃解毒。
養生都得注意些什麼呢
養生最重要的就是我們要保持良好的睡眠質量，因為我們可能大致都知道睡眠對健康的重要性，人體在進入睡眠狀態以後，內臟開始不斷的進行排毒，人體的內分泌也會自我進行調節，心臟和大腦會得到非常良好的休息，精神會得到恢復，所以說養生的根本就是睡眠。當然除了保持良好的睡眠你還得要合理的飲食，適當的運動，保持良好的心情也是非常重要的。
亞洲四周的大平原是西西伯利亞平原、湄公河平原、恆河平原、印度河平原、美索不達米亞平原、北亞(俄羅斯境內的亞洲)、東北平原、華北平原、長江中下游平原等等。
平原是地面平坦或起伏較小的一個較大區域，主要分佈在大河兩岸和瀕臨海洋的地區。獨立型平原，是世界五大陸地基本地形之一，例如長江下游平原。