亞麻籽粉能長期吃，因為亞麻籽粉它本身來說就屬於一種保健品，富含豐富的膳食纖維和不飽和酸。這種情況下對於人體補充維生素和相關的膳食纖維是比較好的，所以一定程度上是可以長期使用的，就和普通食物一樣。但是需要注意的是，亞麻籽粉在長期使用的時候不能夠過量，每次只能夠少量的服用，這樣的話對於人體來說是比較好的。
因為如果大量進食亞麻籽粉會對人體造成一定的損害，甚至可能產生不良反應。所以，如果要長期吃亞麻籽粉的話，一定要控制，不能夠一次大量的吃，每次只要少少的吃上一小勺就可以了。這樣的話既能夠起到保健，補充膳食纖維的作用，對人體有好處，又能夠長期服用，對於人體來說起到一個長期有效補充的作用。
螺螄粉吃起來十分美味，往往會讓覺得吃了之後還會繼續想吃，因為湯底十分濃郁，配料很是爽口，吃了就會記住螺螄粉的味道。那麼李子柒螺螄粉能長期吃嗎？
螺螄粉不能經常吃，如果長時間大量的食用螺螄粉，對消化不好，並且容易得腸胃病。螺螄粉的特點是辣、爽、鮮、酸、燙，這是螺螄粉受人喜愛的原因之一，但同時說明了螺螄粉是比較重口味的食物，若經常吃，不僅對口腔和食道造成刺激，還會對身體產生不利影響。經常吃螺螄粉刺激腸胃的同時，還會引起上火症狀，因此，平時還是少吃螺螄粉比較好，能不吃最好不要吃，因為螺螄粉裡面所含的營養根本就不夠人體每天所需的40%，建議少吃一點。
建議一週一次即可。每100克螺螄粉其中含碳水化合物25.18克，脂肪2.11克，蛋白質0.84克，纖維素0.7克，雖然糖分、脂肪佔比不多，但是大量的澱粉在體內不斷分解成單糖才能被人體吸收，因此吃螺螄粉會導致體內熱量增加，吃過量容易有腹脹、發胖的現象發生，建議一週吃一次螺螄粉是比較合適的，同時最好適量運動來幫助耗能。
袋裝的螺螄粉一般建議煮兩遍，第一次等水開後再將螺螄粉放進去煮8-10分鐘再撈出，煮到粉絲能用筷子夾斷撈出。撈出的螺螄粉過一遍涼水在放入沸水中煮兩分鐘左右即可，第二次煮的時候再放入所有的配料。但如果是已經提前泡發的螺螄粉只需煮上三四分鐘即可熟透。
100克螺螄粉的熱量約為123大卡，而100克米飯的熱量約為116大卡，等量下螺絲粉的熱量是要比米飯高一點的，但是一碗螺螄粉一般不止100克，且其中還添加了螺螄、腐竹、酸筍等配料，因此一碗螺螄粉的熱量至少相當於2碗以上的米飯熱量了。
三七粉不可以長期服用，三七粉具有化瘀行血、止血止痛的作用，適用於治療各類出血症和血瘀證，緩解氣血不足，但是藥物作用於機體，其活血和止血作用並不相當。
三七粉是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。