交感作用和副交感作用即交感神經和副交感神經，其二者區別是：
1、中樞部位不同，交感神經的低階中樞位於脊髓第一胸節至第三腰節的側角，副交感神經的低階中樞位於腦幹和脊髓的骶部；
2、周圍神經節的部位不同，交感神經由側角發出的節前纖維隨脊神經前根和脊神經一起出椎間孔後離開脊神經，到達交感幹神經節。一部分在節內換神經元后，其節後纖維離開交感幹返回脊神經，隨脊神經分佈到四肢和體壁的血管、汗腺和立毛肌。而副交感神經自中樞發出的節前纖維在副交感神經節換神經元，節後纖維分佈到平滑肌、心肌和腺體，副交感神經節一般都在臟器附近或臟器壁內，節後纖維短；
3、兩者對同一器官的作用不同。交感神經興奮時，腹腔內臟及末梢血管收縮，心跳加快加強；支氣管平滑肌擴張，胃腸運動和胃分泌受到抑制，新陳代謝亢進，瞳孔散大等。
二者聯絡：
共同相互作用，相互抑制以調動機體許多器官的潛力提高適應能力來應付環境的急劇變化，維持內環境的相對穩定。
1、有氧運動和無氧運動的根本區別, 在於他們之間的能量代謝系統不一樣。
2、有氧代謝是緩慢但持久的供能系統，主要燃料是碳水化合物和脂肪。靜息時，身體有持續的氧氣供應用來產生能量，維持基礎代謝率。當我們開始運動，比如從坐著到起來走動，我們的能量需求增加，導致我們呼吸與心跳略加快。只要運動強度增加不是太多、太快，我們的身體會調整呼吸與心跳，有氧代謝仍然能保持身體能量需要，我們就不會感到太疲憊。基本上我們能持續進行三分鐘以上的運動依靠的都是有氧代謝供能系統。
3、當運動強度增大到一定程度，能量需求超過有氧代謝系統的供給能力時，無氧代謝系統就開始啟動。無氧代謝只能使用糖分為燃料，特點是供能迅速但是產能量比較少。這也就是為什麼大重量舉重時我們舉十多下就會力竭的原因之一。無氧代謝的最大缺點是糖分不充分「燃燒」，產生乳酸。乳酸的堆積導致肌肉細胞環境酸鹼度降低，這是高強度運動時容易疲勞的另一個主要原因。無氧代謝運動一般不能超過兩分鐘。很多時候需要休息一下，讓體力恢復，等血液把無氧代謝廢物帶走，才能繼續運動。
1、有氧運動和無氧運動的區別是什麼：定義不同。有氧運動：通俗的解釋就是呼吸順暢型別的運動，強度低且持續性久，透過連續不斷或者是反覆多次的活動，並在一定的時間之內完成一定的運動量，在整個運動的過程中我們能夠順暢地完成呼吸，只是呼吸有緩慢與急促之分。無氧運動：通常可以解釋為高強度、高頻率、持續性短的運動，不能按照一定的節奏完成正常呼吸的運動專案，比如專業的力量訓練、一百米衝刺跑。
2、所需能量不同。有氧運動所需的能量主要透過氧化體內的澱粉、脂肪和蛋白質來提供 ，運動時全身大多數的肌肉群都參與。無氧運動所需的能量主要由分解血糖提供，供能過程中不需要氧氣的參與。有氧運動主要的作用是健身，而無氧運動主要作用是塑形，一般的健身計劃都是有氧運動配合無氧運動以達到強身健體的目的。
3、有氧和無氧沒有絕對的界限事實上，有氧與無氧很少獨立存在，也不會一下子從一種代謝狀態轉換到另外一種狀態，更多時候他們互相重疊，只不過有時候有氧代謝佔主導，有時候無氧代謝佔主導。以跑步為例，當開始小跑時，有氧代謝是佔大頭的，但是無氧運動還是或多或少存在的，但肯定不是0，隨著運動強度的增大（如跑步速度的增加），有氧代謝逐漸增加，但當強度達到一定值時，有氧代謝反而下降，隨之增加的是無氧代謝。