我國營養學會制定的成人每日鈣攝入推薦量，元素鈣需要800mg，如果飲食中鈣供給不足，可選用鈣劑補充，絕經後婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg，我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400mg，所以平均每日應補充的元素鈣量為500-600mg。正常兒童每天需要鈣的攝入量為240-900mg，妊娠及哺乳期婦女要多補充一些鈣，每天攝入量應在1000mg左右。
普通人群正常飲食每天在食物中能夠獲取的鈣質為600毫克左右。懷孕以後為了滿足孕婦以及胎兒生長髮育所需，必須額外的補充鈣質。在孕早期每天需要額外補充800毫克左右，孕中期需要補充1000到1200毫克。孕晚期是胎兒快速發育的階段，所需要的營養物質也會增加，每天需要補充鈣質1200到1500毫克左右。
2歲一天補鈣在100-400毫克左右，一天可以分三次來餵養。
鈣英文別名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.鈣是一種金屬元素，符號Ca，在化學元素週期表中位於第4週期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用於合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。它的化合物在工業上、建築工程上和醫藥上用途很大。
懷孕7個月婦女鈣的推薦值為1000mg/日，孕晚期為1200mg/日。然而調查顯示，我國孕婦的實際膳食鈣攝入量為500～800mg/日。按此標準，目前我國許多孕婦的鈣攝入量是不足的。當然，由於每個孕婦的飲食習慣不同，其鈣的實際攝入量也是有所差異的，所以，孕婦對鈣的補充應因人而異。 ...
隨著年齡的成長，身體對鈣的需求也會越來越大，特別是老年人群，每天需要補一百毫克以上的鈣，才能夠滿足日常所需。中國營養學會規定鈣日供推薦標準量：兒童800～1200毫克，少年1000～1200毫克，成人與老年人800毫克，孕哺婦1500毫克。 ...
哺乳媽媽一天補約1000毫克鈣。平時在在輔食中補充，這樣寶寶就可以吸收鈣質。一般來講，吃100克左右豆製品，就可攝取到100毫克的鈣。同時，新媽媽也可以根據自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，保證鈣的攝取量至少達到800毫克。 ...
一般人一天消耗1000到1500大卡。在休息狀態時，一天需消耗1500-1000大卡。如果是中等活動量，一天需1800到2000大卡。但是人體有一個很奇妙的現象，當我們食物的攝取熱量不足時，人體本身會製造熱量，此種內生性熱量主要來自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解產生葡萄糖，一天最多可達180公克(相當於72 ...
人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關。其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的55%；脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。 ...
正常情況下成年人24小時的小便量大概在1000到2000毫升，平均1500毫升左右。如果24小時的小便量大於2500毫升，考慮是多尿，比較常見於垂體性疾病，糖尿病多飲多尿等情況。24小時的小便量少於400毫升或者每小時的小便量少於17毫升，考慮是少尿；24小時小便量小於100毫升，考慮是無尿，主要與各種型 ...
1、假期已到最後一天，餘額嚴重不足，是補作業呢，還是補作業呢，還是補作業呢！
2、有一種緊張叫今天瘋狂補作業，有一種傷感叫放假做後一天，全家總動員，一起補作業，這真的很真實了。
3、假期最後一天，今天瘋狂補作業的侄子，寫不完不準睡覺！
4、天下作業共十石，老夫獨寫八斗半。
5、沒有自拍，沒 ...