記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認，它是進行思維、想象等高階心理活動的基礎。
人類記憶與大腦海馬結構、大腦內部的化學成分變化有關，海馬區內的神經細胞突觸主要負責儲存記憶，海馬區在記憶的過程中，充當轉換站的功能。當大腦皮質中的神經元接收到各種感官或知覺訊息時，它們會把訊息傳遞給海馬區。
根據記憶內容的變化，記憶的型別有：形象記憶型、抽象記憶型、情緒記憶型和動作記憶型。
1、形象記憶型是以事物的具體形象為主要的記憶型別。
2、抽象記憶型也稱詞語邏輯記憶型。它是以文字、概念、邏輯關係為主要物件的抽象化的記憶型別。
3、情緒記憶型，情緒、情感是指客觀事物是否符合人的需要而產生的態度體驗。這種體驗是深刻的、自發的、情不自禁的。所以記憶的內容可以深刻的牢固的保持在大腦中。
4、動作記憶型動作記憶是以各種動作、姿勢、習慣和技能為主的記憶。動作記憶是培養各種技能的基礎。
大腦思維原理：大腦結構利用邏輯定律理解和解釋獲得的資訊。大腦思維是各種資訊之間的相互作用，大腦為這種相互作用提供了場所，為它們的相互作用提供了物質基礎。
記憶原理：神經系統中十億個神經細胞，它們相互之間透過神經突觸相互影響，形成複雜的記憶聯絡。
人的大腦皮層最為發達，是思維的器官，主導機體內一切活動過程，並調節機體與周圍環境的平衡，所以大腦皮層是高階神經活動的物質基礎。而抽象的記憶狀態分為感官記憶、短期記憶、長期記憶三種。
1、大腦是分為左腦和右腦兩部分。左腦負責語言、文字、邏輯和分析等功能，右腦則負責影象、聲音、想象力和創造力等。當需要記憶某一個東西的時候，首先是經過右腦處理形成一張影象，接著再把影象資訊傳給左腦進行加工，轉換成文字資訊加以儲存。
2、記憶過程：
（1）攝取資訊。
攝取資訊主要包括兩個途徑，一個看，一個聽。你看到的，你聽到的就是你可以瞭解的資訊。不管是看還是聽，第一步都是要觀察。觀察、通讀和理解是攝取資訊的三部曲。觀察主要是要資訊究竟是文字、聲音、數字還是圖片，要對資訊有個大概的瞭解；
通讀就是要把資訊完整瀏覽一遍，這樣就可以避免有些陌生字或者不熟悉的資訊遺忘掉；理解就是把資訊轉為成自己熟悉內容。理解是基礎，只有理解了，才能記得牢，記得久。很多人在背古詩詞的時候，背的快，也忘得快，這是為什麼呢？因為沒有理解。只有理解了，在結合我們的記憶法，才能達到事半功倍的效果。
（2）處理資訊。
攝取完資訊後，接著就是要處理資訊。處理資訊有兩步，一是化繁為簡。將複雜的資訊簡單化，找到關鍵的詞和字，把一些不重要的資訊過濾掉，留下一些有用的資訊；二是出影象。前面我有說過，為什麼你總是記不住東西呢？因為你記文字的時候就是文字，數字就是數字。其實，只有將那些文字數字聲音轉換成影象，我們才能更好更準的記住他們。
（3）儲存資訊。
儲存資訊一定是要儲存影象，而非文字、數字等。在儲存之前，我們要先了解下資訊的整體架構，我們說過，數字有數字的記憶方法，文字有文字的記憶方法。只有根據目標類別來，我們才能使用好正確的記憶方法來記住他們。
（4）提取資訊。
提取資訊跟攝取資訊不一樣。攝取資訊就好比去菜市場買菜，先去買自己想吃的菜；而提取資訊就好比上菜一樣，做好的了。提取資訊是記憶最關鍵的一環，提取資訊的速度和準確度關乎記憶的好壞，提取資訊快，記得就好；提取資訊慢，證明記憶過程還是出現問題。