天賦肩外翻是指肩健身的人能夠更容易練成練成肩外翻。肩部三角肌對身材加分非常多，寬厚的肩膀讓身材顯得更加健壯和挺拔。一個好看和飽滿的肩在視覺上可以加分很多，但是肩部訓練並不那麼容易，要想練成外翻肩就更困難，擁有天賦肩外翻的人透過鍛鍊能更加容易做到肩部三角肌外翻，得到更完美的身材。
天賦肩外翻是指肩健身的人能夠更容易練成練成肩外翻。肩部三角肌對身材加分非常多，寬厚的肩膀讓身材顯得更加健壯和挺拔。一個好看和飽滿的肩在視覺上可以加分很多，但是肩部訓練並不那麼容易，要想練成外翻肩就更困難，擁有天賦肩外翻的人透過鍛鍊能更加容易做到肩部三角肌外翻，得到更完美的身材。
外翻肩可以透過鈴頸前推舉相對啞鈴推舉，因為雙手持槓鈴放置於身體前側，肩肘角度正好複合人體正常的肩部關節角度，相對安全性較高，而且上推過程中會有部分上側胸部接力，相對來說頸前推舉可以推起較大的重量，有助於發展三角肌前中束的整體維度。外翻的肩部主要靠發達的三角肌中束部位造就，具備肩部關節外展的功能，所以，重點的三角肌中束參與動作一定要有外展動作存在，而且在肩胛岡的上端岡上窩的位置存在岡上肌，在30°範圍內存在外展功能。
八字外翻劉海就是看起來像一個數字“八”。
八字外翻劉海需要把額頭前的劉海分成兩綹，分別放在我們額頭的兩邊，然後再交劉海的發燒末尾卷一個小卷，讓其變得更加有弧度。八字外翻劉海是一款非常精緻美麗的劉海，適合的臉型也有很多，八字外翻劉海它能把臉型修飾的小一點。不管你是瓜子臉還是圓臉以及方臉都是可以剪八字外翻劉海，八字外翻劉海它可以讓你的臉部曲線變得更加的圓潤，同時還能讓你的五官更加的突出，從整體上來看，變得更加的漂亮。修剪八字外翻劉海首先就需要把劉海用梳子梳順，然後再用梳子或者手均勻的分成兩股，你要是喜歡37分或者四六分都是可以的。分好之後就需要用捲髮棒，抓住一邊的劉海，夾住髮尾末梢燙一個小卷，照著這樣的方法再去夾另外一邊的劉海。這時我們需要注意的是，捲髮棒的方向是應該要朝著我們臉部的方向去卷的，這樣剪出來的頭髮就會有向外朝的弧度，看起來會更加的好看。最後一步就是使用定型噴霧，其實做到第2步就已經完成了八字外翻劉海。我們都知道，捲髮棒卷出來的弧形特別容易塌下來，而弧形塌了之後，劉海就變得不好看了，反而會讓人覺得更加的凌亂。為了讓其能在我們臉上停留的時間更長一點，就需要使用定型噴霧分一下劉海，這樣卷出來的幅度就會更加的持久，可你讓你美美一整天。