什麼叫冷敷

　　冷敷法，治療方法之一。用冰袋或冷溼毛巾敷於頭額、頸後或病變部位皮膚上。 敷於病變部位，主要目的是促使區域性血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，達到消腫止痛之功效；高熱病人，敷於頭額、頸後可降低體溫、改善不適感。 功能： 冷敷可使毛細血管收縮，減輕區域性充血，可使神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛，降溫退熱，可減少區域性血流，防止炎症和化膿擴散。可將體內的熱傳導發散，增加散熱，降低體溫。冷敷適用於扁桃體摘除術後、鼻出血，早期區域性軟組織損傷、高熱病人及中暑者、牙痛及腦外傷病人。

　　落枕是一種常見的現象，很多人都落枕過，而導致落枕的原因也是非常多的，但很多人對於落枕什麼時候能恢復有疑問，那麼落枕要多久才能恢復？落枕要冷敷還是熱敷？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　落枕要多久才能恢復

　　其實一般來說的話，落枕之後的三天之內，是可以恢復的。如果沒有經過特殊治療，恢復時間會明顯延長，可能需要2-3周左右恢復正常。落枕通常就是睡覺的時後，枕頭高度發生了偏差，從而造成了頸部肌肉組織的扭傷，或者患者小關節的錯位。針對於這樣的一個情況，其實根本就不用去醫院。落枕產生後可以適當理療，比如熱敷，可以外貼雲南白藥膏，可以輕度按摩，調整枕頭的高度。在日常的生活當中，只要熱敷一下，或者說是按摩一下就可以了。

　　落枕要冷敷還是熱敷

　　對於落枕以後的病人還是需要積極的進行熱敷的。熱敷的主要目的還是為了促進區域性的血液迴圈，從而就可以改善病人肌肉痙攣的情況，從而緩解落枕的臨床症狀。如果進行冰敷，就會使得肌肉收縮、血管收縮，會加重病人落枕的臨床症狀的，所以說對於落枕的患者還是需要積極的進行熱敷的。另外，還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電、按摩等理療的辦法，區域性可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化淤藥物進行治療，慢慢就會康復的。如果是由於風寒侵襲引起的落枕可以用疏風散寒，通絡止痛的藥物進行治療，如：葛根湯加減，建議平時注意頸部的保暖。

　　落枕要不要睡枕頭

　　落枕後睡覺時應枕頭枕，睡覺枕枕頭可以將頸部置於合理體位，能解除頸背部肌肉疲勞，改善肌細胞血供，有利於頸部保健。落枕也是一種頸椎病，是一種症狀比較簡單的頸型頸椎病，會導致頸肩部的疼痛，還會伴有頸部旋轉活動困難，落枕的處理主要是對症治療，口服消炎止痛以及解痙的藥物，比如美洛昔康、醋氯芬酸等，可以配合鹽酸乙哌立鬆口服，有助於鬆弛區域性肌肉緊張。關於落枕睡覺時要不要枕頭，建議是需要合適高度的枕頭，不能過高也不能過低，讓患者在平臥時保持頸部輕度前屈，側臥位時枕頭高度和肩部高度差不多，讓頸部儘量在生理姿態下達到最舒服的姿勢，可以有助於症狀緩解，平時要加強頸部的活動和功能鍛鍊，注意頸部的保暖，也可以預防落枕。

　　落枕要不要活動脖子

　　落枕應該少動，因為您在落枕的時候，頸部會產生疼痛感，如果您此時頸部的活動量增大，則對應的疼痛感也會出現加重的現象。所以建議您此時要少動脖子，可以使用毛巾對脖子部位進行熱敷處理，緩解區域性肌肉的疲勞感，疏通區域性經絡，從而緩解區域性的疼痛感。另外，您也可以採取區域性針灸、理療等方式進行治療，不要枕太高的枕頭，平時要保持合理的睡眠姿勢，注意做好脖子部位的保暖工作。

　　拔牙後需要冷敷多久？拔牙是生活中比較常見的一件事情，很多人都會去醫院拔牙，尤其是拔智齒。拔牙之後會出現各種各樣的不適症狀，臉腫就是其中最常見的一種症狀，這是比較比較正常的，一般3天后就開始消腫，大概一個星期就可以恢復正常。那麼拔牙後冰敷多久拿開多久後又冰敷？下面就快和小編一起了解相關知識吧！

　　拔牙後需要冷敷多久？

　　拔牙後24小時內區域性冰敷。可以使用鹽水冰袋或其他輔助工具。拔牙位面部皮膚區域性冰敷。具體的方法應該是每半小時敷一次冰，休息10-20分鐘，然後繼續冰敷，等等。冰敷能促進血管收縮，消除炎症。能有效預防拔牙後血腫、腫脹、感染、炎症等併發症，在一定程度上緩解拔牙後疼痛。拔牙後24小時區域性熱敷能促進血液迴圈，促進拔牙傷口癒合。

　　拔牙後冰敷多久拿開多久後又冰敷

　　一般冰敷15-20分鐘拿開間隔10分鐘又冰敷，所以間隔時間是10分鐘。

　　建議每次冰敷約15-20分鐘。然後每隔5-10分鐘再次冰敷。每天冰敷3-4次即可見效。同時，冰敷使用的頻率越高，就越有可能有效地減少炎症過程。

　　為什麼不一直冰敷？大家都知道，冬天長時間暴露在低溫環境中，我們的皮膚會變紅或者凍瘡。這是因為皮膚表面的血管長期被凍結和收縮。擴張。在這種情況下，不僅達不到治療效果，反而會加重病情。

　　拔牙後臉腫怎麼辦

　　拔牙後面部腫脹的原因多種多樣，減輕腫脹的方法主要有：

　　1、如果拔牙後一至兩天內出現面部腫脹，應考慮是否存在感染。如有感染，及時回訪並進行相應的藥物治療或手術治療；如果沒有感染，可以用冰敷消腫；

　　2、如果面部出現炎症性腫脹，應進行抗炎治療或控制炎症；

　　3、在創傷性面部腫脹的情況下，水腫可以緩慢消退，無需特殊治療。