什麼叫原地摸高

　　摸高，也就是說跳起來摸想要觸碰到的目標，這有助於青少年長高。為檢驗下肢彈跳能力而進行的原地起跳後手摸站立標尺或牆壁的測量與競賽活動。一般以單手觸控的最高點為準，進行測量或比賽。

　　摸高可以刺激全身骨關節軟骨：當你摸高到最頂點的時候身體軟骨是拉的最長的，在下落到地上的一瞬間，軟骨縫隙又是最短的，全身骨關節間的軟骨在最長和最短之間的那種壓迫刺激，才能有效促進全身軟骨生長。

　　1、摸高長高的正確做法。摸高就是全力向上跳起去摸你的目標參照物，跳的時候手要盡力向上伸，你可以原地起跳，也可以小跑幾步或衝刺跳，可以雙腿換著單臂輪流跳；可以正面摸高也可以縱跳摸高。建議彎膝跳，因為直膝跳很傷膝蓋，如果你本身缺鈣或者跳躍過度，很可能會受傷。

　　2、摸高有什麼好處

　　（1）摸高可以造成小腿脛骨微裂。你摸高50次以上，摸摸你的小腿脛骨看看是不是很痛。這跟練肌肉一個道理，痛說明骨骼有了微損，修復後骨骼再生就可以增長，這跟斷骨增高手術的原理是一樣的，如果配合吊磚的話就能有效拉長小腿。

　　（2）摸高可以刺激全身骨關節軟骨。當你摸高到最頂點的時候身體軟骨是拉的最長的，在下落到地上的一瞬間，軟骨縫隙又是最短的，全身骨關節間的軟骨在最長和最短之間的那種壓迫刺激，才能有效促進全身軟骨生長，僅僅拉伸的話只能拉開骨關節縫隙，而不能讓關節軟骨增長。所以練瑜伽的人練一段瑜伽就會長高，長時間不練就縮回去了，就是這個道理。

　　（3）摸高可以強烈刺激到大拇指上的腦垂體穴道。每次你用全力往上跳的時候，腳上的大拇指都會使出120%以上的力量，落地的時候又能承受身體的重力壓迫，相當於2次強力的按摩，要注意摸高用力的地方是前腳掌和小腿，而不是其他部位，否則很容易受傷。

　　雌鴿子咕咕的叫並原地打轉的原因：

　　這是鴿子發情期的表現，鴿子發情是週期性的，但凡不是孵化期間，都可能表示出這種樣子，鴿子的發情週期是20天；

　　如果人工配對的話，在這個期間進行交配的雌鴿子是最容易接受雄鴿子的。