理論框架即某種事物理論上的框架。框架可以界定為採取一種集中的組織思路，透過選擇、強調、排除、增加和精心處理等方式，透過標題、導語、引文和重要段落的體現，對新聞內容做出報道的做法。直白一點就是對一事件的認識和表達方式。如對恐怖主義的報道。
框架定義可分為兩類，一類指界限，也就包含了取捨的意思，代表了取材的範圍；另一類是架構——人們以此來解釋外在世界。這裡可以把框架概念理解為一個名詞和動詞的複合體。作為動詞，是界限外部事實，並心理再造真實的框架過程；作為名詞，就是形成了的框架。
理論框架即某種事物理論上的框架。框架可以界定為採取一種集中的組織思路，透過選擇、強調、排除、增加和精心處理等方式，透過標題、導語、引文和重要段落的體現，對新聞內容做出報道的做法。直白一點就是對一事件的認識和表達方式。如對恐怖主義的報道。
框架定義可分為兩類，一類指界限，也就包含了取捨的意思，代表了取材的範圍；另一類是架構——人們以此來解釋外在世界。這裡可以把框架概念理解為一個名詞和動詞的複合體。作為動詞，是界限外部事實，並心理再造真實的框架過程；作為名詞，就是形成了的框架。
出血的第1天為月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期正常月經週期為28-35天。月經的週期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常範圍、有規律。
月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的人類女性、黑猩猩與別的動物之間。對人類而言，其是指女性血液或黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象，由生殖激素系統調節。人類女性月經通常在12-15歲之間首次出現，週期平均約為28天，並在更年期（一般為45-55歲）後結束，月經來臨時，經血會持續流出約2-7天。
1、首先注意的是讓自己能夠有這樣的意識，明白自己努力上進的意義是什麼，不是別人要求的，而是自己主動想要做到的，這裡體現出自覺主動的重要性。
2、然後我們需要讓自己多多做事，在完成自己的工作後，需要關注其他的事情，別人不願意做的事情，我們可以多參與，讓自己更加熱情，更熱愛工作，多做事能夠發現自己的特長，更願意做事，也就能促進上進心的培養。
3、最重要的是要嚴格要求自己，在做事的時候，遇到不會的事情，不能夠放棄，要堅持做下去，多向別人學習，學習別人的優點，注意自己的缺點。有缺點要改正，不能夠放棄治療。不斷進步，不斷充實自我。
4、多看看別人的進步，多關注別人的成績，適當比較自己跟別人的差距，讓自己能夠有一種想要超過別人的動力。樹立奮鬥目標，實現目標後獎勵自己，讓自己更想努力，更想不斷進步。