1、帶球跑在籃球運動中也稱“持球移動”。籃球運動規則之一。比賽中，持球隊員合法停步後，即確定了中樞腳（邁步的後腳）。運球時，在球離手前，中樞腳不準離地；投籃或傳球時，中樞腳可提起，但須在腳著地前將球出手。違反上述規定，即屬帶球跑。
2、帶球跑可以用來表示對女子懷孕的謔稱。網路小說用語，指女主角懷了孕，但卻帶著孩子離開了男主角。這就叫帶球跑。“球”就是大肚子。
1、帶球跑在籃球運動中也稱“持球移動”。籃球運動規則之一。比賽中，持球隊員合法停步後，即確定了中樞腳（邁步的後腳）。運球時，在球離手前，中樞腳不準離地；投籃或傳球時，中樞腳可提起，但須在腳著地前將球出手。違反上述規定，即屬帶球跑。
2、帶球跑可以用來表示對女子懷孕的謔稱。網路小說用語，指女主角懷了孕，但卻帶著孩子離開了男主角。這就叫帶球跑。“球”就是大肚子。
1、動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。
2、指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
3、持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
4、軀幹盤球：將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
5、頸部盤球：將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
6、單腳盤球：兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
7、跨下前後拋球：兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
8、膝部盤球：兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
9、跨下8字盤球：這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
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