針對纖體過程比較好的豆漿，應該是含纖維素比較多一些。
豆漿製作方法：
材料：
黃豆300公克，水1000㏄，白糖適量。
做法：
1、將黃豆洗淨泡水（水量要蓋過黃豆），泡8小時備用。
2、將作法1泡過的黃豆放入果汁機中加入500㏄水，攪打成漿，取一紗布袋，將作法打好的豆漿倒入，將豆渣過濾掉。
3、取一較深的鍋子，倒入剩餘500㏄的水與作法2過濾後的豆漿，開大火將豆漿煮至冒大泡泡，再轉小火續煮10分鐘，直到溢位豆香味後熄火。
4、將作法3煮好的豆漿倒入濾網過濾，去除殘渣，即為原味豆漿，依個人喜好適量加入白糖拌勻即可。
咖啡之所以具有很好的減肥功效，是由於適量喝咖啡具有很好的利尿功效，它可以幫助水腫型肥胖的人群有效的起到減肥的功效。但如果長期利用喝咖啡減肥的話，就會導致咖啡因攝取過量從而導致骨質的流失，同時對骨量的儲存會有不利的影響，尤其是對於女性而言，經常喝咖啡還有可能會增加其更年期患有骨質疏鬆的機率。
只要適量的飲用咖啡是利於人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等於5杯咖啡。在這個範圍內不會產生任何副作用。
首先，使用嬌韻詩纖體霜，最好先使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，這樣纖體霜才能更好的作用到皮膚；其次，取一部分在手心，想象大概能夠塗上1mm厚度的量即可；從下向上，從內向外的方向按摩。再者，塗抹要均勻，然後輕拍或按摩兩三分鐘促進吸收，直至“紅魔晶”逐漸消失。按摩之後不需要用清水沖洗，如果想要有更好的效果，也可以用保鮮膜包裹20-30分鐘。
另外，人在體機能最旺盛，新陳代謝速度最快的時刻，如清晨起床使用纖體霜會有更加的瘦身效果。如條件允許，上班出門前，衝個熱水澡，趁著身體還有溫度的時候再塗抹上瘦身霜，可讓讓纖體效果加倍的哦。
在使用纖體霜時按摩方法得當也能促進吸收。可以從腳踝開始，用雙手由下往上輕柔按滑，運用大幅度拍按的方式按摩至腰部；從手腕到肩部進行輕柔按摩；在腹部以順時針方向使用身體產品，幫助產品更好地吸收。如果有刮痧板等配合按摩，效果更佳。
用了兩到三週就可以看到我的小腿，麒麟臂都瘦了一圈，這個產品中的有效成分滲透皮膚表層，將運動的代謝物加快排洩，讓燃脂更快速，讓燃脂後的肌膚更加緊實，保保持身形凹凸有致，其實如果光靠這個來瘦身是不夠的，要配合運動減肥才是最好的。 ...
纖體瑜伽的訓練體式並不固定，而是有著多樣的體式組合，如背部組合、全身塑形組合、伸展組合、胸部組合、強力平衡組合。根據鍛鍊的身體部位不同，有著不同的塑身效果。
下面介紹三個常見的體式組合：
1、背部組合：
常見的體式有山式、弓式、半蝗蟲式、眼鏡蛇式、貓伸展式、駱駝式、脊柱扭動式等，以放鬆、鍛鍊背 ...
用多燕瘦纖體乳，省事、省時、省力，溫和不刺激。多燕瘦纖體乳有一個很特別黑科技的5D 滾珠頭設計，使用方便，白色乳液質地的，香氣怡人，柔滑滋潤保溼，塗抹後能感受到皮膚收緊，我都是早晚間使用，塗抹於全身或區域性，按摩至產品吸收，運動後塗抹效果更好。 ...
纖體梅是透過植物萃取法，從羅夢果、明日葉等可作膳食用的草本植物中萃取出來的，以青梅為載體，用高科技生化技術煉製而成的天然綠色食品，那麼，讓我們看看纖體梅的減肥效果怎麼樣。
經驗步驟：效果一：纖體梅會促進腸子蠕動，分解、軟化腸道內的乾硬宿便，使其脫落並排出體外。也會抑制腸道內有害細菌的增生，並對腸道粘膜 ...
在沐浴後，擠出少量於手心，然後輕輕在小腹、大腿、臀部打圈按摩，每日堅持使用。不同的部位需要不同的按摩手法，原則上通常是從離心臟遠的位置向近的位置順序按摩，由下往上，由內向外的方向按摩。
用於腹部時：先將纖體霜均勻塗抹於腹部，然後以順時針方向加以適度按摩，直至產品被完全吸收。打圈按摩時也可用雙手手掌輕拍 ...
多燕瘦纖體乳是純天然的植物萃取產品，溫和無任何副作用，配合專業的按摩手法塗抹到肥胖部位，可以促進體內微迴圈，加快新陳代謝，並且增強細胞內線粒體的數量及活力，從而開速分解脂肪，達到非常顯著的減肥效果。它主要由咖啡因、金縷梅、紅沒藥醇、角鯊烷四大天然成份構成。 ...
效果一：纖體梅會促進腸子蠕動，分解、軟化腸道內的乾硬宿便，使其脫落並排出體外。也會抑制腸道內有害細菌的增生，並對腸道粘膜起到滋潤、修復的作用，從而達到吃纖體梅清除宿便、排出有毒物質、恢復通暢的達到減肥的效果。
效果二：這個1天吃一顆或者2顆就可以了，飯後吃，剛開始吃的前幾天大便增多，後面慢慢的大便量也 ...