什麼時候皮膚新陳代謝最快

　　晚上10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果能在這段時間提供肌膚再生和修復所需要的養分，對於超過25歲以上的女性而言是非常重要的。

　　新陳代謝是生物體內全部有序化學變化的總稱，其中的化學變化一般都是在酶的催化作用下進行的。它包括物質代謝和能量代謝兩個方面。生物體與外界環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝。新陳代謝中的同化作用、異化作用、物質代謝和能量代謝之間的關係，可以用右面的表解來概括。人和動物不能像綠色植物那樣進行光合作用，也不能像硝化細菌那樣進行化能合成作用，它們只能依靠攝取外界環境中現成的有機物來維持自身的生命活動，這樣的新陳代謝型別屬於異養型。

　　1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使皮膚細膩光滑。

　　2、將雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上，可以使皮膚光滑並減少皺紋。

　　3、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上，可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後用涼水清洗，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚具有光澤。

　　5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔，15分鐘後用清水洗乾淨即可。

　　7、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔，並促進血液迴圈。

　　皮膚正常新陳代謝週期為28天，皮膚分為表皮、真皮和皮下組織，表皮細胞分給5層，最底部為基底層，逐漸向上分化最終變為表皮的角質層。28天能夠完成皮膚的一個迴圈，使老化角質層脫落，新生角質層從基底部位逐漸更替為角質層，皮膚表面受到外界刺激後留下的細小裂痕或某些色素沉著，會在28天左右淡化、消退，增厚角質層的週期也是28天一個療程。

　　需要注意並不是所有的色素沉著都會在28天之內消退，色素沉著主要是色素細胞構成，色素細胞在表皮和真皮交接部位，有時需要更多的迴圈週期才能逐漸達到淡化的目的。