1、時間：早上6:30～7:00 吃早飯時，此時,建議選用可增強皮膚承受力、清爽抗敏型的眼膜以幫助皮膚抵抗灰塵、日曬的侵襲。早上敷面膜不一定時間越久越好，皮膚只會吸收其所需要的營養，時間過長面膜會變幹，反而會倒過來將面部的水分吸走，給肌膚帶來不適。
2、時間：上午12:00 這段時間對於OL來說正是午餐時間，而對於全職太太來說則剛剛做完家務，最適合做個美白麵膜。無論選擇織布式面膜或是塗抹式面膜，使用大約每週一至兩次即可。如果想要達到快速美白的效果，也可以根據產品說明連續使用數天，這樣效果會更好。
3、晚上9點：此時,人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所降低,伴隨著身體的疲倦感,肌膚也容易出現細小幹紋。這時可用些具有保溼效果的精華素或保溼面膜,給肌膚加點兒“營養餐”。敷面膜沒有所謂的最佳時間，每個時間段都有不同的效果，只要把握正確了，美麗其實很簡單!但是面膜不能天天做哦，因為這會降低皮膚的自我修復能力還有自我抵抗能力，所以建議面膜一週敷2~3次為最佳!
面膜正常情況下最大的作用就是補水，有些功能性的面膜會有其它的功效，那麼面膜是否需要天天都敷呢？面膜一般幾天敷一次比較好呢？面膜要敷多長時間效果最好？跟著小編一起來看看。
面膜不需要天天敷，過多使用面膜，會引起角質層過度水合，導致角質層堆積，皮膚屏障功能會受損，容易出現過敏、溼疹等問題。想實現面部補水，面膜可以偶爾敷，主要還是得靠潔面後及時塗抹保溼霜、保溼乳。
一般情況下，面膜2-3天敷一次即可，但是依據各個面膜的功能性不同，使用頻率也不同。若是單純的保溼面膜可以2-3天使用一次，若是清潔面膜或者滋潤面膜，每週使用最好不要超過兩次，以免造成臉部的角質層損傷或者營養過剩的情況。所以，面膜並不是說敷得越多越好，還是要注意頻率，以免對皮膚造成傷害。
一般面膜都是建議敷面膜在15分鐘到20分鐘，最長不要超過20分鐘。一定要謹記，絕對不能超時。尤其是單片型的面膜，如果等面膜水分蒸發幹了還不揭開面膜的話，面膜會反過來吸收肌膚的水分，所以絕對不能越過所規定的時間。面膜揭下之後，用面膜袋中的精華液塗抹臉部，並用手做一些提拉按摩，加快成分的吸收。
敷面膜之前一定要塗爽膚水。爽膚水會起到很好的引流作用，將面膜中的營養成分源源不斷地注入肌膚內部，如果事先不塗爽膚水，面膜會花費更長時間來進入毛孔內，效果也會跟著打折。
女性在月經期間是雌激素分泌量最少的時期，因為雌激素分泌量的減少，所以女性的皮膚很容易出現各種敏感乾燥的情況，而且面部的油脂分泌也是很不平衡的，自然角質也會增多。在這個期間應該要多使用抗過敏以及補水類的面膜，而在生理期後的第一週是吸收最好的時期，是黃金的滋養和美白時期，所以這時候應該要使用一些深層修復和美白保溼的面膜。