什麼水果水分最多

　　1、西瓜：含水量為百分之九十二，它富含維生素A和維生素C，還含有許多有用的礦物質，如鈣和鉀，有利於改善消化系統；

　　2、草莓：含水量為百分之九十一，草莓是很多人最喜歡的水果，其具有豐富的維生素C，並含有許多有用的礦物質，如鉀和鎂；

　　3、哈密瓜：含水量為百分之九十，這種水果有兩種，分別是綠色哈密瓜和棕色哈密瓜，哈密瓜富含碳水化合物和膳食纖維，含有多酚抗氧化劑，這能夠提升人體的免疫系統；

　　4、葡萄柚：含水量為百分之九十，其有著甜美濃郁的味道，這是一種富含礦物質和維生的水果，這種水果有助於建立良好的免疫系統；

　　5、菠蘿：含水量為百分之八十七，它含有豐富的錳和維生素C，菠蘿還有其它有益的營養物質，有助於身體發育，菠蘿蛋白酶的存在會導致食用菠蘿後會出現發酸發澀的情況。

　　大部分水果都含有很多的水分，沒有哪一種水果水分最多。

　　例如：

　　1、西瓜；果實大型，近於球形或橢圓形，肉質，多汁，果皮光滑，色澤及紋飾各式。種子多數，卵形，黑色、紅色，兩面平滑，基部鈍圓，通常邊緣稍拱起，花果期夏季。

　　2、椰子；葉柄粗壯，花序腋生，果卵球狀或近球形，果腔含有胚乳，即“果肉”或種仁，胚和汁液，即椰子水，花果期主要在秋季。

　　3、梨；用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。

　　4、橘子；果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁泡和種子構成。多汁。

　　5、柚子。果肉含維生素C較高。有消食、解酒毒功效。多汁。

　　白藜蘆醇是一種天然活性抗氧化成分，是一種生物性很強的天然多酚類物質，又稱為芪三酚，是腫瘤的化學預防劑，也是對降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。

　　人們對其自然資源進行了廣泛的研究，至少在21個科、31個屬的72種植物中發現了白藜蘆醇，含白藜蘆醇的許多植物是常見的藥用植物，如決明、藜蘆、虎杖等，有的就是食物，如：葡萄、葡萄皮中白藜蘆醇的含量最高，可達50～100mg/kg。番薯中白藜蘆醇的含量不算高，具體100克中的含量未有科學研究專家給出具體數值。

　　要想發揮白藜蘆醇抗氧化、抗衰老的作用，關鍵是看白藜蘆醇是否具有本身的生物活性。很大程度上取決於白藜蘆醇的成分來源和劑型。

　　因此，消費者選購白藜蘆醇產品時一定要看清楚成分和劑型。白藜蘆醇產品市面上有很多種，國內的大多都是膠囊和片劑，是使用化學合成技術製成的。有一款美國引進的倍力優白藜蘆醇是經過葡萄、藍莓、山竹等植物天然提取的，保留了白藜蘆醇的生物活性，最關鍵的一點，是安全，靠譜。