什麼泡水喝補腎壯陽

　　1、腎陰不足造成的虛勞病孱弱、腰腿痠痛、足膝痠痛、耳鳴頭暈，非常簡單的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水衝調，蓋章燜10—20分鐘後食用，泡兩三次後再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利於營養元素的消化吸收。

　　2、服枸杞子四季兩相宜：春天可單服，也可與黃芩熬水喝;夏天宜與黃菊花、金銀花茶、胖大海和老冰糖一起泡水喝，常服能夠清除眼睛疲勞;秋天宜與梨子、百合花、白木耳、山楂果等做成羹類;冬天宜與幹桂圓、紅棗、淮山藥等配搭熬粥。以綠茶3克、枸杞20克，用開水衝調即成菊花枸杞茶;也可將20粒枸杞、5朵幹菊花一起放水衝調;白木耳15克、枸杞25克，加加入適量用慢火煎出漿汁，新增純蜂蜜20克，再炸5分鐘即成枸杞子銀耳羹，隔天1次，溫水兌服。

　　3、一般來說，身心健康的成人每日吃20克上下枸杞子較為適合;醫治用可升至30克。枸杞子要常吃，不能一次很多服用。用枸杞子泡水或熬湯，只飲滋補湯並不可以徹底消化吸收，由於受溫度、侵泡時間等要素影響，只能一部分藥用價值成份能釋放出來到滋補湯中，以便儘快充分發揮實際效果，最好是將湯裡的枸杞子也一起吞掉。無需一切生產加工，立即嚼服枸杞對營養元素的消化吸收會更充足，可將枸杞子自來水清洗乾淨後嚼服，但食用量要遞減。

　　1、溫補腎陽，兼養精血。方藥多選用右歸丸加減。此類病人平素可以枸杞，鹿茸，龜板等泡水飲用，以補腎壯陽。

　　2、腎陽虛是指腎陽虧虛，機體失卻溫煦，以腰膝痠軟，性慾減退，夜尿多為主要表現的虛寒證候。本病多因素體陽虛，年老體衰，久病不愈，房事太過，或其他臟腑病變，傷及腎陽所致。

　　3、其臨床表現可見：頭目眩暈，面色恍白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，性慾減退，男子陽痿早洩，滑精精冷，女子宮寒不孕，或久瀉不止，完谷不化，五更瀉洩，或小便頻數清長，夜尿頻多，舌淡苔白，脈沉細無力。

　　1、溫補腎陽，兼養精血。方藥多選用右歸丸加減。此類病人平素可以枸杞，鹿茸，龜板等泡水飲用，以補腎壯陽。

　　2、腎陽虛是指腎陽虧虛，機體失卻溫煦，以腰膝痠軟，性慾減退，夜尿多為主要表現的虛寒證候。本病多因素體陽虛，年老體衰，久病不愈，房事太過，或其他臟腑病變，傷及腎陽所致。

　　3、其臨床表現可見：頭目眩暈，面色恍白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，性慾減退，男子陽痿早洩，滑精精冷，女子宮寒不孕，或久瀉不止，完谷不化，五更瀉洩，或小便頻數清長，夜尿頻多，舌淡苔白，脈沉細無力。