1、仰臥。優點：因為仰睡，可以讓我們身體全身的大部分的肌肉，全都處於一個最放鬆的狀態上，那個時候針對於老年人的背痛、腰痛的患者來說，是非常合適的。
2、俯臥。優點：採用這種睡姿，可以將肚子裡面的脹氣排出，有利於胸部的發育。也有助於口腔異物排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
3、左側臥。優點：能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，肝主藏血，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了，而且還有利於胃酸排入消化道。
4、右側臥。優點：緩解心臟的壓力，不會壓迫心臟，肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
在生肖排行中，十二生肖哪個最長壽？在現代社會，隨著生活水平以及醫療水平的提高，我們人類的平均壽命也大幅度提高了，但是，還是有的人能夠長命百歲，而有的人卻英年早逝。我們都知道一個人的壽命長短是會受到很多因素影響的，壽命長的人一般都非常注重自己的身體健康，他們非常懂得養生。其實，在十二生肖中，有這麼幾個生肖的人他們天生就能夠長壽，話不多說，我們一起來看看本期的最長壽的生肖有哪些的相關內容吧！
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十二生肖哪個最長壽？生肖馬的朋友渾身上下都充滿激情，他們有活力、有追求、求上進、知幸福，這輩子沒有什麼困難能阻擋的了他，但凡有任何的不順都能透過自身努力調節好。生肖馬愛自由，喜奔放，所以個人體能較好，也很少發脾氣，不急不躁的性格使得他做任何事都順風順水。當然這也是馬兒們長壽多福的原因，愛生活的人才能享受大自然的福報，這輩子註定長壽一生!
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最長壽的生肖有哪些？生肖龍健康長壽的秘訣就是懂得勞逸結合，拿得起也放得下。懶散享受時，他比誰都過得舒適。一旦站起身來行動時，又比別人更積極，更具有雄心壯志。能抓住的生肖龍一定奮力拼搏，實在抓不到也不糾結，繼續尋求新的就是。這樣的坦然，再加上生肖龍特有的健康氣息與無窮精力，要長壽並不難。
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十二生肖哪個最長壽？屬兔的人給大家最大的感覺就是溫婉，易相處，因此他們往往有著很好的人緣，大家很少會看到他們為了某些事情而計較。再加上他們對生活的質量要求的相對比較高，生活方式相對比較好，不論多大年齡，都非常重視飲食規律。為了確保自己的營養，甘願花費大量時間尋找各種飲食的小技巧。因此屬兔的人往往是好命常在，好福氣常在，註定是個老壽星。
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最長壽的生肖有哪些？沒人會懷疑生肖鼠旺盛的生命力，雖然他們活得有些微小，並不過分追求那些奢侈的東西，卻也過得踏實、坦率而快樂。並且無論在多麼險峻的環境中，生肖鼠也不會意志低沉，總是談笑自若。憑藉這幾點，生肖鼠也是長壽隊伍中璀璨的一顆星。
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十二生肖哪個最長壽？俗話說的好，自足常樂就是福，生肖猴精力充沛、熱愛生活，一生非常瀟灑。年輕的時候就喜歡去冒險、探索豐富多彩的生活，無論遇到什麼困難，他們都表現的很開朗樂觀，即使人慢慢老去也不放棄年輕的心態。總的來說，出生在猴年的人，無大病大災，少有曲折，終會幸福美滿，健康長壽。
好啦，以上就是本期小編為大家整理的十二生肖哪個最長壽以及最長壽的生肖有哪些的全部內容了，祝願所有的小夥伴都能夠健康長壽哦！
1、“燈塔水母”是一種小型水母。身體呈鍾型，直徑約4-5毫米，身體透明，能夠看見紅色的消化系統，狀如燈塔，因而得名。燈塔水母胃巨大且呈現出鮮豔的紅色，橫斷面為十字型。微型海洋生物，是世界上唯一不會死亡的生物。除非環境糟糕導致的死亡。
2、多生活在熱帶海域。是肉食性的，以浮游生物，小的甲殼類、多毛類甚至小的魚類為食。燈塔水母可以從水螅體無性繁殖，是唯一已知的能夠從性成熟階段恢復到幼蟲階段的生物。在20℃的水溫中達到性成熟階段需要25至30天。主要分佈在加勒比地區的海域之中，但因為遠洋船舶排放的壓艙水，使它們逐漸散佈至其他鄰近海域，擴散到了西班牙、義大利和日本的近海。