比較胖一點的美眉應該選擇多多選擇收縮色，在視覺效果上，它能使得物體比本身面積或體積更小。收縮色顏色偏暗，主要為暗色系。顏色偏暗時，亮度則變小，反射光的能力減弱，因而看起來更為纖細，此類顏色包括黑色、青色、紫色等。在我們生活當中，我們可以注意到，穿上黑絲襪，腿會比沒有穿時顯得瘦長，就是收縮色的原理。
比較胖一點的美眉應該選擇多多選擇收縮色，在視覺效果上，它能使得物體比本身面積或體積更小。收縮色顏色偏暗，主要為暗色系。顏色偏暗時，亮度則變小，反射光的能力減弱，因而看起來更為纖細，此類顏色包括黑色、青色、紫色等。在我們生活當中，我們可以注意到，穿上黑絲襪，腿會比沒有穿時顯得瘦長，就是收縮色的原理。
1、深藍色：深藍色的衣服總是流露著高貴和大氣，這種顏色十分襯托膚色，類似的還有藏青色，孔雀藍，藏青色我們一般選擇衣服，它可以很好的拉伸身體的傲人曲線，展現出自然地美麗，孔雀藍我們一般選擇為飾品的顏色，搭配在穿搭中特別顯白，也很有光澤。
2、亮紫色：有人說穿衣服不會穿的話，千萬不要穿紫色，但是如果你會穿的話，紫色絕對是一個超好看的顏色。亮紫色可以說非常的吸引別人的目光了，而且紫色直接就給人一種高貴感，在古代便是隻有有權有錢的王室皇室才能穿紫色的衣服呢，紫色也和我們中國人的黃皮膚相互柔和，如果說不敢嘗試去穿紫色的衣服，紫色的手鍊項鍊之類的飾品也是相當美麗呢。
3、咖色：咖色作為一個最近幾年特別流行的顏色，深受各個年齡段的朋友們喜愛，素樸中又充滿時尚感，介於黃和黑色之間的它也算是兩邊的優點都被吸收了過來，擁有了咖色自己的獨特魅力。重點是什麼呢，對了，咖色真的是特別顯瘦。它獨特的色度很容易吸引眾人的視線，而且會讓眾人的實現產生一種細化的效果，讓眾人覺得你瘦了特別多，顯瘦效果一級棒。而且還帶著一種古典感和金屬味道。
4、深灰色：本來深灰色屬於冷色調一邊的顏色，但是冷的很高階，是一個高階的顏色，質感也是特別強的，這就讓深灰色有了它獨特的魅力，乾淨利落，十分顯白。而且深灰色剪裁得體的小制服小禮服搭配黑白飾品，出來的效果絕對是頂級設計師的氣場。
1、可以穿腰以下是深色的衣服,比如說,上衣的話是兩種色,不是非要穿得那麼素,你也不是特別胖,只是腰的部分用些收緊色就可以了。
2、不要穿“跳眼”色彩的服裝。紅色、紫色、黃色等色彩的衣料都具有擴張、放大的色彩效果。如果一個胖子穿一套紅色的套裝就會使人感到刺眼和過於顯露。相反，如果穿一套冷色、灰色、深色的服裝就會顯得體型收縮，“瘦”了很多。
3、不宜穿戴絲綢面料的服裝。尤其在夏天，體型胖的人，如果穿絲綢面料的服裝，就容易暴露過於明顯的曲線體型，臀部、腰部、胸部過於突出。胖的人也不宜穿束腰的服裝。衣服的樣式儘量減少凹凸的曲線，這樣可以顯得文靜含蓄。
4、春秋冬季節宜穿面料細膩且質地較厚的服裝。這要注意兩點：第一，衣料儘量不要選擇粗呢布料，因為粗糙感容易在視覺上產生塊面縮小橫向擴散的效果。第二，挺括質厚的面料可以顯出體型的平整，掩飾某些身體部位的突出。同樣，也不宜選擇光澤反射強烈或閃光的面料服裝。
5、花紋服裝的選擇。有人認為胖子不宜穿有花紋圖案的服裝，這種認識是不完整的。體型胖的人可以穿小花紋的服裝，但切莫穿不規則的大花紋服裝。若穿格子服裝，不要選擇大的格子花紋。過大的格子衣服，使人在視覺上產生均等的立體豐厚感。而橫條花紋也容易產生橫向放大作用。由於視覺分割效果，使身體上下縮短，左右拉長，越發使人覺得你矮胖。
6、服飾造型。體胖的人具有腿短、臀豐、頸粗、腰圓等特點，在服飾上要努力掩飾這些過於突出的部位。