什麼食物保質期最長+這幾樣最久了

　　說起保質期，這是人們最熟悉的東西了，想必很多人去超市購物的時候會看看上面的保質期新不新鮮。特別是對於生意普普通通的店面來說要更加的注意了。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、蜂蜜

　　2015年，考古學家在埃及發掘墳墓時發現了3000年前的蜂蜜，並且完全可以食用。這種持久力是蜂蜜獨特性質所引起的：含水少含糖多，因此細菌無法在其中生長。人工對蜂蜜的加工和包裝也起到了一定的保質功效。因為蜂蜜中的糖分吸溼，容易抽取空氣中的水分。透過人工加熱可以移除裡面的水分，密封罐子又同時阻擋了水分進入，幫助蜂蜜儲存得更為長久。

　　2、幹豆子

　　楊百翰大學的研究人員們發現即便過了30年，花豆的總體質量下降了，但所有樣本在緊急情況下均可食用，其蛋白質消化率能夠隨著時間的推移保持穩定。

　　3、乾肉餅

　　由美洲原住民部落發明的乾肉餅受到了戶外訓練者的青睞。從大型哺乳動物比如麋鹿和水牛身上取下肉之後磨成粉，與可食用漿果和煉化的油脂混合即可。成品肉餅可生吃、燉著吃或者烤著吃。如今，由於食品安全和可用成分問題，肉餅的配方被人們進行了輕微改進，不過有些因其持久力被保留了下來。

　　4、白醋

　　某些人可能會爭論說醋，其實是變質的酒或者蘋果酒。但傳統上利用醋酸菌發酵得來的酸性。本質意味著其它細菌難以在其中生存，因而可以儲存很久。白醋幾乎可以無限期儲存，頂多時間長了外觀和氣味受到影響。白醋的作用還很多，無論是烹飪還是對家庭進行清潔都大有用處。所以當超市打折的時候，你可以大批次採購放在家裡，不用擔心它會過期。

　　5、玉米澱粉

　　只要你保持乾燥和密封，玉米澱粉跟大米一樣，永遠不會過期。買一桶玉米澱粉放在家裡陰涼的地方，使用後將口袋密封，你可以慢慢的用，不用擔心會因為過期而浪費。

　　對於男人來說，手臂比較粗的話鍛鍊一下就是強壯的肌肉，還是很多的。不過對於一些女生，手臂比別人的腿有可能還粗，這讓他們煩惱不止。那麼吃什麼瘦手臂的效果好呢？本期的減肥飲食，為你解析。

　　1、洋蔥

　　含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能；還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。

　　2、蘋果

　　因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。

　　4、植提纖

　　多種天然植物萃取物，促進體內代謝脂肪酶生成，自主代謝脂肪，可以很好代謝皮膚和肌肉之間的脂肪層脂肪，瘦手臂選擇之一。

　　5、番茄

　　因為番茄中含有大量的紅素以及食物纖維素以及果膠等，而這些則可以降低人體熱量的攝入，並且可以促進腸胃的蠕動。

　　6、香菇

　　能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢。

　　7、冬瓜

　　經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。

　　8、胡蘿蔔

　　富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低。

　　2020寒露吃什麼食物養生 寒露吃這幾樣食物養生健康

　　藕：“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

　　山楂：“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂紅，山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。

　　蜜桃：寒 露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性溫，過多食用容易上火，嚴重的還會身上起瘡，尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的 人更不宜多吃。大人最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。另外沒有 完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹脹或腹瀉。

　　柚子：柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、痰多氣喘等症。柚子以富含維生素C聞名，其所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。有益於心血管病及肥胖病患者食用。

　　此外，傳統食物不能少：

　　1、寒露節氣正是菊花盛放的時候，菊花酒的原料簡單，只有菊花、糯米、酒麴釀製而成，古稱“長壽酒”，其味甘爽可口，有清肝明目、美容養顏的作用。

　　2、俗話說“秋風響，蟹腳癢”，寒露以來螃蟹的味道就要“正”了。“九月團臍，十月尖”，寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節。

　　3、寒露節氣後，天氣逐漸變涼，此時僅有桂花和菊花，菊花被釀成菊花酒，桂花就被製作成桂花糕，做成點心，供人食用。

　　4、寒露節氣一般與重陽節在時間上相近，因而九九登高之後，有吃花糕的習俗。因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高昇”。花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。粘些香菜葉以為標誌，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的乾果。