1、咖啡類飲品:咖啡含有咖啡因,喝杯濃咖啡,提神效果較明顯。缺點是不方便,速溶需要衝水,而身邊並非時時有熱水;
2、功能性飲料:功能飲料有多種營養成分,包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒腦的作用。缺點是:咖啡因含量較高,能夠使人們處於持續較亢奮的狀態,從而容易忽略自身的疲勞,造成體能透支;
3、茶飲料。茶含有咖啡鹼,可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工,口味好,適合平時代水喝,但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多,提神效果不明顯;
4、冷飲料
1、咖啡類飲品:咖啡含有咖啡因,喝杯濃咖啡,提神效果較明顯。缺點是不方便,速溶需要衝水,而身邊並非時時有熱水;
2、功能性飲料:功能飲料有多種營養成分,包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒腦的作用。缺點是:咖啡因含量較高,能夠使人們處於持續較亢奮的狀態,從而容易忽略自身的疲勞,造成體能透支;
3、茶飲料。茶含有咖啡鹼,可以起到興奮作用。而茶飲料是經過加工,口味好,適合平時代水喝,但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多,提神效果不明顯;
4、冷飲料
1、在中國,以前一直以茶提神,後來自從咖啡進入中國,許多的人都喜歡用咖啡來提神。不能說哪個時間持續的更長,要根據所泡的茶與咖啡的份量而定;
2、對於口味,有許多的人不一定習慣喝茶,或是咖啡,如果需要長時間熬夜,喝濃茶提神效果更好。
1、綠茶:又稱不發酵茶,營養成分較高,並且具有降血脂,防血管硬化等藥用價值。夏季,氣候炎熱,佳木繁蔭,盛暑逼人,人體的津液大量耗損。此時,以飲用性味苦寒的綠茶為宜,此茶沖泡後水色清冽,清湯綠葉,幽香四溢,給人以清涼之感。夏季飲用,具有清熱解暑,解毒止渴的作用。用以消暑解熱。綠茶內茶多酚,咖啡鹼,氨基酸等含量較多,有刺激口腔粘膜,促進消化腺分泌的作用,利於生津,實為盛夏消暑止渴之佳品。夏日炎熱,驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,人的體力消耗很多,精神不振,這時以品綠茶為好;
2、茉莉花茶:可祛