今年春分是幾號？春分代表什麼意思？春分氣溫一般多少度？

　　春分節氣簡介

　　春分是二十四節氣中的第四個節氣，是農耕的重要時節。太陽直射地球赤道，晝夜幾乎相等。古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月的中間。太陽達到黃經0度，於每年公曆3月19~22日交節。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。農曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。

　　春分三候

　　一候：玄鳥至

　　玄鳥就是燕子，屬於季節性候鳥，春分時節北方天氣變暖，在南方越冬的燕子又飛回北方，銜草含泥築巢居住，又開始新一年的生活。

　　二候：雷乃發聲

　　雷鳴之後再過五日，看見閃電。雖說驚蟄有雷聲，可是真正多雨的時節是在春分，這個時候天氣轉暖，雨水增多，空氣潮溼，於是有二候“雷乃發聲”。

　　三候：始電

　　由於雨量漸多，伴隨著的是雷聲和閃電。這時人們經常可以看見從雲間凌空劈下的閃電。

　　春分節氣的諺語

　　1、立春陽氣轉，雨水雁河邊；驚蟄烏鴉叫，春分地皮幹。

　　2、春分有雨到清明，清明下雨無路行。

　　3、春分雨不歇，清明前後有好天。

　　4、春分陰雨天，春季雨不歇。

　　5、春分降雪春播寒。

　　6、春分不暖，秋分不涼。

　　7、春分前冷，春分後暖；春分前暖，春分後冷。

　　8、春分颳大風，刮到四月中。

　　9、春分南風，先雨後旱。

　　10、吃了春分飯，一天長一線。

　　春分的含義是什麼意思

　　春分是二十四節氣之一，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月21日前後(20日-22日)交節，農曆日期不固定，這時太陽到達黃經春分0°。

　　據《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”有《明史·歷一》說：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。

　　中國古代將春分分為三候：“一候元鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。”便是說春分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷併發出閃電。春分在中國古歷中的記載為：“春分前三日，太陽入赤道內”。

　　春分的寓意及內涵

　　春分的寓意：晝夜幾乎相等。

　　春分是反映四季變化的節氣之一，春分是24節氣中的第4個節氣。我國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處於各季的中間。春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古代春分秋分又稱為“日夜分”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。

　　俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場春雨一場暖，春雨過後忙耕田。春季大忙季節就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。春分過後，越冬作物進入生長階段，要加強田間管理。由於氣溫回升快，需水量相對較大，農民朋友要加強蓄水保墒。

　　春分天氣冷還是暖：不冷了

　　春分到，天氣已經不冷了，已經過了驚蟄，大部分地區都已經到了明媚的春天。這個時候晝夜均等，但是也不能完全鬆懈，還有倒春寒的可能。

　　春分時節，除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區更是一派暮春景象。

　　“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。農曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”

　　在古時，春分亦是一個傳統節日，因而也留下了許多風俗，如立春蛋、吃春菜、春祭、豎蛋等，其中最匪夷所思的要數“豎蛋”了。

　　春分養生四大原則

　　食物的陰陽互補

　　食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要新增蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止菜餚性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等菜餚，配上蛋類等滋陰食材，達到陰陽互補之目的。

　　多吃時令菜

　　每個季節都有符合其氣候條件而生長的時令菜，得天地之精氣，營養價值高。吃有養陽功效的韭菜，可增強人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能;而食用桑椹、櫻桃、草莓等營養豐富的晚春水果，則能潤肺生津，滋補養肝。

　　當然，除了注意膳食外，養生的關鍵還是提高自身免疫力。在思想上要保持輕鬆愉快，樂觀向上的精神狀態。在起居方面要堅持適當鍛鍊，保持正常睡眠時間。注意補充水分和電解質，以促進血液系統迴圈幫助維持機體平衡，達到養生的最佳效果。

　　春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”，要注意防範未來可能出現的“未病”。如儘量少到人群密集的場所，可利用居住環境進行簡單的健身運動。

　　食酸增甘以養脾氣

　　據悉，關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”。專家建議，在這個季節，可以多吃一些紅棗等養脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每週應至少補充3次堅果類食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助於提神去燥，除瘙癢等。而在每日的午餐，也適宜補充燉湯食品，如胡蘿蔔排骨湯、白果烏雞湯等，既可補充人體在季節過渡中需要的水分，又可增加蛋白質的攝入，有助於增強人體抵抗力。

　　注意養肝

　　傳統中醫理論認為，春應於肝、夏應於心、長夏應於脾、秋應於肺、冬應於腎。春季是肝病的高發季節，需要注意養肝，協調肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。而酒會傷肝，春季更不宜飲酒。泡點菊花茶、薄荷水能起到清除肝熱的作用，或是飲用電解質豐富的飲料，如寶礦力水特，也是春季的佳飲。

　　春分三候是什麼意思 春分三候分別是哪三候

　　春分三候：一候玄鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。意思是春分日後，燕子開始從南方飛回來，下雨時天空會打雷併發出閃電。

　　具體含義：

　　春分第一候：玄鳥至

　　玄鳥，又稱元鳥，即燕子。燕子是春分來，秋分去的候鳥。

　　春分二候，雷乃發聲

　　雷是春天陽氣生髮的聲音，陽氣在奮力衝破陰氣的阻擾，隆隆有聲，但看不到閃電。夏天陽氣盛，一旦被陰雨之氣阻隔，所以雨前打雷，且雷聲更大。這是中國傳統學問對雷的解釋。

　　春分第三候，始電

　　開始見到閃電。

　　春分的諺語及含義:

　　(1)春分前後怕春霜，一見春霜麥苗傷。

　　寓意：春分時節，天氣變化較為頻繁，如果出現春箱，地裡的麥苗就要被凍傷，對其生長十分不利。

　　(2)春分雨多，有利春播。

　　寓意：如果春分時節降雨較多，將有利於農作物播種，人們要把握好時機。

　　(3)春分栽不妥，再栽難成活。

　　寓意：春分是播種的時節，如果此時沒栽種好作物幼苗，春分過後再栽種，作物幼苗就很難成活。

　　(4)春分不暖，秋分不涼。

　　寓意：春分時節天氣不暖，到了秋分天氣也不會涼。

　　(5)春分，日螟封分。

　　寓意：春分時節，太陽直射點在赤道，這時候晝夜平分各為12個小時。

　　(6)吃了春分飯，一天長一線。

　　寓意：春分過後，太陽直射點逐漸向北移，北半球白晝的時間一天比一天長，到夏至達到最長。