今年的二月二是幾月幾號

　　二月二是我國農村的一個傳統節日，俗稱青龍節，以示敬龍祈雨，讓老天保佑豐收，故“龍頭節”流傳至今。中國傳統習俗中歷來有二月二，剪龍頭，討吉利的說法。有以龍自喻、獨佔鰲頭的寓意。每年這個時候。人民慶祝龍頭節，傳說是龍抬頭的日子，其他民族也有。龍抬頭是每年農曆二月初二，漢族有3月13日，龍抬頭，是中國民間的傳統節日。

　　傳說二月二是主管降雨的龍王抬頭的日子，因此人們會在這天有慶賀的活動，希望新的一年風調雨順。不同的日子宜忌不一樣，新的一個月到來了，想要知道哪天是吉日嗎？節日2022年農曆二月專題告訴你。

　　 今年的二月二龍抬頭是幾月幾號2022

　　2022年龍抬頭的時間是在2022年陽曆3月4日。

　　二月二龍抬頭頭，是從古代留傳下來的一種民俗，也稱龍節因為龍在古代被人們視做是一種圖騰，是吉祥的化身，它可以保佑國泰民安，風調雨順。相傳自今天起，大地解凍，春回大地，天氣轉暖，萬物復甦，傳說中的龍也從沉睡中醒來，人們告別閒暇時光開始新的耕耘。

　　 二月二為什麼叫春龍節？

　　春龍節又稱青龍節、龍頭節、二月二、龍抬頭、踏青節、挑菜節等，時間是在每年的農曆二月初二；傳說這天是天上主管雲雨的龍王抬頭的日子。民諺說：二月二，龍抬頭，大倉滿，小倉流。二月二以後，降雨量會增加，農作物額的生長速度也會加快，因此，二月二這天又叫春龍節；是一個與農業生產有關的節俗。

　　民間以刀尺、百穀、瓜果種籽、迎富貴果子等相問遺，並有挑菜、踏青、迎富等活動；撒灰引龍、扶龍、燻蟲避蠍、剃龍頭、忌針刺龍眼、上工、試犁、炒蠍豆、戴蓬草、祭龍王、敬土地、謁高禖、嫁女住春、童子開筆等節俗。還有吃麵條（龍鬚）、春餅（龍鱗）、爆玉米花、豬頭肉、芥菜飯等食俗，這些民俗都是為了慶祝龍抬頭節日的到來。

　　2021年中伏是幾月幾號 今年中伏是十天還是二十天

　　2021年中伏時間：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天。

　　夏至後的第四個庚日開始，到立秋後第一個庚日前一天結束，是三伏的第二伏，一般為10天，有的年份為20天。所謂“熱在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。

　　我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第3個庚日、第4個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏的第一天。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因為每年夏至節氣後的第3個庚日（初伏）出現的遲早不同，中伏的天數就有長有短，可能是10天，也可能是20天。

　　中伏為什麼最熱？

　　首先因為入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。

　　另外，夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了。

　　而進入末伏後天氣漸漸涼爽，早晚較涼快，中午還是比較熱，但每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即便是“秋老虎”到來，還是中午熱，早晚還是涼爽的。

　　三伏天養生原則：

　　1、起居調整

　　夏季的光照時間長，所以入睡時間會較晚些，但切記要早些起床。在早晨可以進行晨運，在安排鍛鍊的時候，要避開烈日之時，注重加強防護。午飯後，需要安排小憩，30分鐘為宜。炎炎盛夏，每天洗一次溫水澡有利於消除疲勞，改善睡眠，增強免疫力。

　　夏日容易受到風寒溼氣入侵，睡覺時不宜扇類對著頭部、腳部送風，不宜夜晚長時間露宿。在空調房裡，不宜室內外溫差過大。夏天出汗比較多，衣服要勤洗，常穿溼衣容易使人得病。

　　2、飲食調整

　　三伏天飲食要以清暑、益氣、滋陰生津為主。應多吃健脾養胃的食物，夏天暑溼重，溼氣容易困於脾。同時，在夏季人們容易吃冷飲雪糕之類的冷食，特別容易刺激腸胃，容易出現胃部疾病。所以，建議三伏天多吃健脾養胃的食物。例如薏米紅豆粥、綠豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品。

　　3、運動調整

　　夏天運動最好選擇在清晨或者傍晚比較涼快的時候。可以選擇在公園、湖邊、庭院等空氣新鮮的地方，可以選擇慢跑、瑜伽、散步等一些有氧運動。當出汗過多的時候，可以選擇飲用鹽開水，切記不能運動後立即喝大量涼開水，更不能直接洗澡，否則容易誘發寒溼麻痺症等一些疾病產生。

　　4、三伏天“冬病夏治”

　　在冬天落下的疾病，可以利用三伏天炎熱的天氣，加上食療、針灸等方式進行治療一些慢行疾病。冬季的疾病很多是因為陽虛盛引起的，而三伏天氣，是人體一年中陽氣最旺盛的時候，是調理身體的最佳時期。這時候，冬病夏治就不能吃任何寒涼食物，要以溫補方式驅寒氣。