今日小暑，這些防暑細節要注意

　　小暑至，夏繁盛。小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。

　　暑，上“日”下“者”，意在大地上的萬事萬物，包括人在內，都被太陽所照耀。

　　萬物漸盛，暑氣蒸騰。

　　小暑大暑，上蒸下煮

　　小暑與大暑這兩個節氣是全年中氣溫最高、溼度最大的時期，高溫高溼天氣不僅會導致人體免疫力下降，還容易引發心腦血管疾病、中暑等疾病，溼熱的環境也是一些細菌病毒滋生的溫床，因此也是急性腸胃炎等疾病的高發季。人們需關注對人體健康的不利影響。

　　“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。

　　小暑過後，氣溫高、溼度大。久置露天裡的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。

　　高溫天如何預防中暑？

　　1、儘量多喝水。

　　2、不要在高溫、高溼的環境下長時間的進行體力勞動。

　　3、避免在高熱的環境下進行劇烈的體育運動。

　　4、避免在日光照射最強烈的時間段外出，如果必須外出，可以穿上防曬衣，塗抹防曬霜等進行防護。

　　5、飲食要適當的清淡一些，也可以補充一些鴨、雞、魚等高蛋白的食物，補充人體所需。

　　6、室內外的溫差不要太大。

　　7、保持室內通風，降低室溫。

　　8、降低勞動強度，備好防暑降溫的飲料，可以多補充一些淡鹽水。

　　9、一定要保證充足的睡眠，不要過度勞累，穿容易透氣、散熱的棉質衣服。

　　現代家庭裝修中，安裝格子隔斷門是非常常見的一種裝修手法。但是，格子隔斷門是不能隨意安裝的，有些風水問題要格外注意，接下來，小班將為大家從五個方面介紹客廳安裝格子隔斷門的風水問題。

　　一、採光

　　在風水學上陽光代表陽氣，陽氣旺人的運程才會旺，所以客廳的採光一定要充足，空氣要流通。所謂氣通財通，所以在客廳中設定隔斷，一定要注意採光通風，不可設定在窗戶前，以免阻擋陽光致室內過暗。

　　二、顏色

　　隔斷的顏色不宜太深，建議以米色或者白色為主，這樣既有利於風水，也能讓人有溫馨舒適之感。如果隔斷顏色太深，則會讓人產生心煩意燥之感。

　　三、緊貼牆壁

　　客廳隔斷一定要貼緊牆壁，這樣客廳才會動線流暢，氣流才不會被阻斷，所謂氣通運暢，氣流暢通了人的財運自然會提升。

　　四、靠背

　　客廳沙發後面不可過於空曠，否則就是無依無靠的風水格局，這時如果在沙發後面設定一個隔斷，就會有效改善這種格局，讓人不再無所依，官場和職場如魚得水。

　　五、方位

　　客廳的東北方和中央為旺氣方位，在設定隔斷的時候切忌不要設定在這個方位，否則阻斷了財氣的流通，不利於居室主人聚財。

　　現在，很多人都認為風水是迷信的說法，其實小班認為不然。一些風水格局是有科學依據的，而且，為了家庭的和諧，在安裝時注意一些風水細節也無傷大雅。

　　在我們的身邊需要在家裡安裝樓梯的房屋結構有很多，在安裝樓梯是大部分的家庭都會選擇安裝木質樓梯，大家都知道樓梯不是一件小物品，在安裝的時候有很多的地方是需要我們注意的，如果你的家裡也需要安裝木樓梯，這些冠以樓梯安裝的注意事項你要知道。

　　1、樓梯的踏步

　　樓梯踏步的高和寬是由人的步距與人腿的長度來確定的，成年人走路時的平均步距是60～62釐米。踏步的寬度應該以小於24釐米為宜，樓梯的起始踏步可以寬出2—5釐米。踏步的高度通常不宜大於7.5釐米，住宅樓的踏步高度應該在20釐米以下，不能超過這個高度，踏步的高度誤差不能大於1釐米。

　　2、樓梯的坡度

　　室內樓梯的常用坡度是20～45度，最佳坡度是30度左右，這是由踏步的寬度和高度來決定的。

　　3、樓梯的梯段寬度

　　通常單人通行的梯段一般不應該小於80釐米，雙人通行的梯段為l00—120釐米，三人通行的梯段通常為150～180釐米。需要注意的是，當梯段的寬度大於l80釐米的時候，通常應該設定靠牆扶手。

　　4、扶手和立柱的處理

　　樓梯扶手所延伸出的起始以及終止踏步應該不小於l5釐米，這樣才可以保證行走的安全。一般平臺的立杆間距應該為踏步寬的一半，扶手立柱的間距應該在80～120釐米之間。扶手圓截面的直徑應該在4～6釐米之間，最佳距離為4.5釐米，其他截面形狀的頂端寬度不應該超過7.5釐米。木扶手的最小截面直徑應該為5釐米，金屬扶手截面的直徑應該在3.2—4釐米之間，靠牆扶手與牆面的淨距離應該大於4釐米，最低不能小於3.5釐米。

　　5、樓梯扶手的高度

　　通常樓梯扶手的高度應該是90釐米，樓梯平臺的扶手高度應該在90—110釐米左右。

　　6、樓梯的行走線

　　梯段寬度在110釐米以下的，行走線應該和梯段中線重合。梯段寬度大於ll0釐米時，行走線應該位於內側線55釐米處。弧形樓梯的行走線位於中距的外側。

　　7、實木樓梯的安全性

　　應該注意安裝位置與結構形式，細節方面一定要合理。要看看立柱是不是太矮，由此導致欄杆無法發揮保護作用，通常立柱的高度應該在82～95釐米之間;樓梯的底梁是怎樣做成的，其受重如何，千萬不要只注重外表;哪種樓梯適合用單底梁或雙底梁;家裡面的牆體是什麼樣的，儘量選擇大氣、有支撐柱、簡易的樓梯。

　　8、注意樓梯的便捷性

　　首先，樓梯應該符合進出方便、上下通暢、空間大小舒適的原則。其次，要看一下房間的空間有多大，適合採用L型、弧型、u型、直型、s型還是旋轉型的樓梯，從而決定支撐柱的擺放。

　　9、要注意樓梯的質量

　　看一下樓梯採用的是什麼木種以及這個木種對當地的適應性是怎樣的。因為氣候的原因，通常名貴的木種都來自南美洲、歐洲、非洲和東南亞地區，這些區域所生長的木種容易烘乾，地方適應性強，質量和顏色都比較好。除此之外，更重要的是要看一下工廠的木材烘乾技術怎麼樣，因為只有能夠烘乾到位的木材才算是真正的好木材，這種木材做出來的樓梯耐磨、耐腐，容易上漆，色澤也好。

　　對於需要安裝樓梯的家庭來說，樓梯不僅是上下樓層的通道，而且還能起到裝飾的效果，在設計安裝樓梯時樓梯的踏步、坡度、寬度、便捷性等很多方面都是需要特別注意的，選購質量好的樓梯材質，進行合理的設計和正確的安裝才能更好的保證樓梯的安全性。