代糖會引起腹瀉嗎+食用代糖有哪些安全隱患

　　代糖的種類有很多，有些人吃代糖後就會拉肚子腹瀉，其中糖醇就比較容易導致腹瀉，不容易消化，那麼，食用代糖有哪些安全隱患？下面小編就帶來介紹。

　　代糖會引起腹瀉嗎

　　說到能導致腹瀉的代糖，首當其衝的當屬糖醇。糖醇月餅引起腹瀉的事情還引發了網友的大量討論。糖醇不能被消化，它會在腸道區域性形成高滲環境，吸收更多水分到腸道，同時也能被腸道細菌分解，產生氣體，這就使得便便變得更加水潤鬆軟，更好排出，也就是大家理解中的「腹瀉」。這也是富含「山梨糖醇」的西梅能通便的主要原因。除糖醇外，也有研究發現其他代糖也可能會導致腹瀉、腹脹等胃腸道不耐受的情況，注意一次不要攝入太多哦。

　　食用代糖有哪些安全隱患

　　通常，生產商家會按照國家相關標準進行新增代糖，儘量減少對人體的健康危害。不過許多科學研究發現，食用代糖可能會帶來一些健康隱患：

　　擾亂和破壞腸道微生物環境

　　長期用代糖食品取代碳水化合物和單糖(如葡萄糖、果糖)食品，需要利用葡萄糖來維持自身生長的菌群會逐漸被適應無糖或低糖環境的其他雜菌取代。

　　長此以往，腸道內的正常菌落環境會受到破壞，導致便秘、腹瀉、消化不良等各種腸道問題。

　　增加2型糖尿病發病風險

　　代糖的甜度比真正的糖要高得多，可能導致大腦接受到強烈的刺激訊號，干擾人體維持正常血糖水平的激素系統，增加2型糖尿病的發生機率。

　　引起腹瀉

　　過量食用糖醇類的代糖會導致胃部不適，甚至引起腹脹腹瀉。大多數糖醇不會在胃裡分解，而是直接進入腸道。

　　糖醇進入大腸後，會因吸收差而留在腸腔內，發酵產生氣體，升高腸道內的滲透壓，使腸道細胞內的水分被外部的滲透壓形成的濃度梯度“吸”出。這些多餘的水分會導致大便變稀，造成腹瀉。

　　忽視護齒

　　一些代糖在口腔中，確實不會被引起齲齒的微生物所利用，但即使這些細菌不以代糖為食物，食物中的其他成分也可能導致蛀牙

　　吃蘋果的好處功效相信很多人都聽過，但是也有人說晚上吃蘋果會傷胃，不建議晚上食用，那麼，這是真的嗎？蘋果的功效有哪些？下面小編就帶來介紹。

　　晚上吃蘋果真的會傷胃嗎

　　事實上，沒有必要擔心晚上吃蘋果會對胃造成傷害，一般來說，我們不建議晚上吃水果的原因是我們擔心導致肥胖，而蘋果中熱量少不易造成肥胖，所以即使晚上吃一個也不會有什麼問題，其實，吃蘋果後身體很容易消化吸收蘋果。

　　蘋果的功效有哪些

　　1、常吃蘋果可減肥瘦身

　　經常吃蘋果可以增加飽腹感，主要是能夠減少進食，這樣能夠幫助人們瘦身。不過有很多女性，在晚上的時候只吃一個蘋果，就是為了減肥，這樣做是不對的，雖然說蘋果能夠為身體提供營養，但是隻吃一個蘋果，會給身體帶來不良的影響。

　　2、常吃蘋果可降血壓血脂

　　蘋果是一種很有營養的水果，它當中含有人體需要的纖維素、果膠，也有其他的對人體很好的物質，常吃蘋果能夠降低低密度膽固醇水平，還可以幫助人體提高高密度膽固醇水平，所以堅持吃蘋果，能夠起到軟化血管、預防心腦血管疾病的作用。

　　3、常吃蘋果可預防便秘和結腸癌

　　吃蘋果可以幫助人們防癌，它當中的物質對於消化道腫瘤有一定的預防效果。蘋果中有人們需要的纖維素、鞣酸，這些物質能夠保持大便通暢，增強腸道的運化能力，所以大家如果能夠堅持吃蘋果，那麼能夠很好的預防結腸癌的出現。

　　4、蘋果香氣可幫助入睡

　　傳說慈禧太后當年就是把蘋果放在房間作為香料用。蘋果具有的香味，的確聞起來讓人心曠神怡、心情平靜。有科學家透過實驗表明，有些人聞著蘋果香味，卻能緩解抑鬱狀態，促進睡眠。確有這麼神奇的功效，不妨一試。

　　5、蘋果可止瀉

　　經常吃蘋果能夠幫助人們止瀉，主要是因為蘋果中很有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等，這些物質具有非常好的收斂效果。在蘋果中的果膠和纖維素還具有吸收細菌和毒素的作用，所以經常吃能夠起到利腸止瀉的作用。

　　6、常吃蘋果可預防感冒

　　蘋果含有維生素C，可增強身體抵抗能力;除此之外，蘋果還含有一些纖維素和其他的營養物質，常吃有助於提高整個機體的能力，對預防感冒具有一定的效果。

　　7、防治貧血

　　常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

　　8、防止老化

　　蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。

　　9、預防糖尿病

　　蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

　　保險代償還表示由保險公司代為還款。這筆錢就是貸款金額加80天期間的逾期保費+違約金，其中，理賠金額和逾期保費固定不變，違約金按天計算為理賠金額的千萬之一。

　　目前像平安普惠的貸款，會有類似的保險服務，借款人透過平安（即“中國平安財產保險股份有限公司”）做信用擔保，由銀行放款。

　　那麼你每個月的還款額就包括了貸款本金、銀行利息、平安保費，一旦你逾期不還款，時間超過80天，就會進入理賠代償流程。

　　1、逾期80天內，在這個期間應該及時還款，保險公司還不會進入代償流程；

　　2、逾期超過80天，放款的銀行會向平安申請理賠，那麼平安會把剩餘欠款、逾期利息一併賠給放款銀行，那麼這筆借款的債主就從銀行變成平安。

　　保險代償屬於投保人逾期的行為，會影響到個人徵信，還可能被平臺起訴。