低密度膽固醇實際上指的是低密度脂蛋白中的膽固醇，低密度脂蛋白的標準是小於3.37毫摩爾每升。在3.37到4.12毫摩爾每升之間，可以稱之為邊緣性的升高，大於4.14毫摩爾每升就可以稱之為升高。臨床上可以透過低密度脂蛋白的水平來對心血管的高危因素進行分類。低密度脂蛋白的水平在血脂異常治療過程當中是非常重要的，低密度脂蛋白控制在比較理想的範圍之內可有效降低心腦血管發病機率。
低密度膽固醇實際上指的是低密度脂蛋白中的膽固醇，低密度脂蛋白的標準是小於3.37毫摩爾每升。在3.37到4.12毫摩爾每升之間，可以稱之為邊緣性的升高，大於4.14毫摩爾每升就可以稱之為升高。臨床上可以透過低密度脂蛋白的水平來對心血管的高危因素進行分類。低密度脂蛋白的水平在血脂異常治療過程當中是非常重要的，低密度脂蛋白控制在比較理想的範圍之內可有效降低心腦血管發病機率。
1、剋星一：膳食纖維。適量攝入膳食纖維利於產生飽腹感，它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合，還能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。
2、剋星二：類胡蘿蔔素。它能防止壞”膽固醇的氧化，保護血管內皮的完整，避免斑塊和血管病變的產生。另外，類胡蘿蔔素的抗氧化能力很強，有延緩衰老、降低血糖、抵抗紫外線傷害、預防白內障和老年認知障礙的作用。
3、剋星三：維生素B2。強化脂質代謝、防止脂質沉積、保護血管健康、避免肥胖和脂肪肝，維生素B2的降脂功能真是不容小覷。它還有益於蛋白質、脂肪和糖類的代謝，促進皮膚、頭髮、指甲的再生，防治口角炎和眼睛疲勞。
4、剋星四：煙酸。煙酸不僅可以減少壞”膽固醇和甘油三酯，同時還能增加好”膽固醇的水平，並能促進膽固醇的代謝。
5、剋星五：維生素C。它能增加好”膽固醇的水平，促進膽固醇代謝，並可抑制膽固醇合成酶的活化，降低膽固醇合成速率。維生素C還是細胞間質的主要構成物質，能促進膠原蛋白生成，加速傷口癒合，提高抗壓力和免疫力。
低密度脂蛋白膽固醇正常值是小於3.37mmol/L。但是，對於有冠心病、糖尿病的患者，目前推薦的低密度脂蛋白膽固醇應小於1.82mmol/L。如果有吸菸，年齡男性大於45歲、女性大於55歲，合併有其他高危危險因素，最好將低密度脂蛋白膽固醇降到1.04mmol/L以下，預防冠心病、腦血栓等疾病的發生。低密度脂蛋白膽固醇是常說的一種比較壞的膽固醇，主要是可以引起動脈粥樣硬化，導致冠心病、腦梗死等疾病的發生。引起低密度脂蛋白膽固醇升高的原因主要有飲食結構不合理，隨著生活水平的提高，肉類、油炸類食物攝入過多以及肥胖、運動少等，可引起指標的增高，還有精神壓力過大、熬夜、吸菸、飲酒等也會引起指標的升高。