何首烏和靈芝泡酒比例多少

　　何首烏和靈芝泡酒比例大約在1：1.3左右。何首烏（學名：FallopiamultifloraHarald.）又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等，屬於蓼科、蓼族，何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚，呈橢圓形、黑褐色。

　　靈芝性溫、味淡，有滋補強壯、扶正固本的功效，可用於健腦、消炎、利尿、益腎保健食用，若搭配其他中藥材泡酒飲用，建議放人參、丹參、枸杞、山藥等同樣溫補養身的藥材，不僅不用擔心藥材配伍相剋問題，還能增強藥效，起到更好的強身健體作用。

　　十斤酒放200克靈芝為宜。靈芝是溫補性的藥材，白酒也是辛辣溫性的，兩者泡酒食用，不能用量過大，否則會加重服用者體內的熱氣，導致人內熱不適，建議一斤白酒搭配20克靈芝為宜，而十斤白酒則需要放200克靈芝。

　　1、泡酒前準備：

　　（1）洗淨曬乾：野生靈芝部分地方有泥土，需先洗淨在晾乾或曬乾。

　　（2）選酒：建議以酒精度不低於60度的白酒較為合適，若用70%的藥用酒精來代替更有利於藥材的成分釋出。但對於不善飲酒者，也可以用低度白酒或黃酒，不過浸泡時間要長些。

　　（3）靈芝切片：將靈芝碎成片或粗粉，再或者將靈芝切成3毫米厚的藥片子。

　　（4）容器選擇：選擇陶瓷罐或玻璃瓶，建議選廣口玻璃瓶，泡酒前最好用開水煮燙消毒。

　　2、開始泡酒：

　　（1）將切或粉粹好的靈芝及白酒按1:10的比例置於泡酒容器中，密封好容器，一定要密封好。每天震盪或攪拌1-2次浸漬，7天后改為每週1次震盪或攪拌，攪拌次數多一些效果更好。

　　（2）應放在避光處，浸漬大概20天，若是冬季則放置時間更長一些。20天后傾出上清液，並壓榨殘渣，榨出液與上清液合併，靜置澄清，紗布過濾即得。若是連續浸製，殘渣則不必壓榨，可在新增新酒浸漬。

　　3、服用方法：服用藥酒要適度，一般每次可飲20毫升左右，每日早晚各服一次，通常在飯前或睡前服用，也有說法飯後在服，說法不一，本人覺得兩者皆可，我個人一般都是飯後和睡前服用，大家可以根據情況服用。若不習慣飲酒的，應從小劑量開始，逐步過度。