你必須知道的產後減肥誤區

　　產後馬上節食是減肥最佳途徑 俗話說：“產前一盆火，產後一塊冰!”意思就是：產後身子轉弱，需要好好滋養，馬上節食，只有自尋煩惱。產後氣血不足，新媽媽坐月子時需要攝取豐富營養，獲得充分休息。一般新媽媽怕胖，不敢多吃，這無論對新媽媽或哺乳的新生兒來說，都是不健康的。懷孕期間因分泌激素，造成孕婦浮腫，看起來好像肥胖很多，中醫認為新媽媽在生產6個月後，體內在懷孕期積聚的水分才能隨氣血執行，改善迴圈，這時候身體自然會瘦下來。瘦不了的人，是因為平時能量消耗少的緣故。”最好新媽媽在產後42天內不能盲目節食減肥。當身體未完全恢復到孕前的水平，加上一些新媽媽要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，不僅對新媽媽減肥無益，還有可能引發各種產後併發症。產後急於減肥會使腹肌緊張增加腹壓，使盆腔內的韌帶受到來自上方的壓力，導致子宮脫垂、尿失禁和排便困難症狀，而這些症狀在生產10餘年後會越發明顯，甚至會影響女性一生的健康，因此新媽媽產後減肥非三思不可。

　　哺乳對瘦身最有幫助 　第一，醫學上提倡給孩子餵母乳，母乳是新生兒最好的天然營養品。此外，餵奶可促進子宮收縮，有利於新媽媽恢復苗條的身材。這是正面積極的看法。第二，為了給孩子最好的滋養，新媽媽往往吃得好，甚至營養過剩，造成身體往橫發展，即使哺乳後，也無法達到減肥的效果。儘管哺乳時會消耗母親體內的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養量大，新媽媽如果攝取的飲食多於身體需求的高熱量食品，將會在體內囤積更多脂肪。這是負面的影響。

　　產後立即做運動 最能減肥新媽媽不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰痠背痛。 劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。產後立即劇烈運動減肥，可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。 一般來說，順產4～6周後，新媽媽才可以開始做產後瘦身操，剖宮產者則需6～8周或更長的恢復期，運動時更需小心。

　　把希望寄託在產後服減肥藥減肥茶上這做法最不被鼓勵。 減肥藥主要透過人體少吸收營養，增加排洩量，達到減肥目的，減肥藥同時會影響人體正常代謝。新媽媽應補血補氣;減肥藥屬利水利尿的物品，一直服用這類“下氣”藥物，對新媽媽不利。哺乳期新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，等於給寶寶“減肥”，試問：一個初生兒正需要各類營養補充，補不著反而還得跟著吃大量藥物，怎麼能健康發育?此外，新生新生兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起新生兒的肝功能異常。 一些減肥藥物中含有會引起甲狀腺亢進的物質，對母子都有不良影響。

　　風水術不等於風水，風水本有，不管你信不信、有沒有請過風水師、更不管你是在亞洲或歐洲，只要在地球你就在享受著風水帶來的利與弊

　　風水術僅僅是對風水的認知或者僅僅只是區域性的認知。和所有的認知科學一樣風水術也是從不成熟走向成熟，從摸索走向利用的。並非越早的越好，更不是越古的越精

　　黃帝不可能懂風水也絕對寫不出風水經典，起碼當時的詞彙就不夠。如果是黃帝寫的經不要說風水大師看不懂，考古學家能看懂的都不知道有沒有。當然就更不要說比皇帝還早的伏曦懂風水了。

　　從考古發現周初已經有風水術的影子，但是僅僅限於陽宅，即使秦皇陵的目的也只是為了讓死人過得好而不是為了保佑活人。

　　漢開始有了龍脈的概念並開始慢慢走向陰宅風水，到晉郭璞等已經形成陰宅的初級理論了。

　　隋唐無疑是風水發展的一個高峰。但是隋唐風水術是沒有後面的所謂理氣的，理氣的大量引入應歸功於程朱理學中的一個重要人物蔡元定，而蔡元定的父親就是風水大師。

　　蔡元定的父親蔡發也有著作留世，署名蔡牧堂(發微論)和(穴情賦)就是代表作

　　楊公是三寮風水祖師而非華夏風水祖師。唐初期的袁天罡和李淳風就是風水大師。楊公的最大貢獻是將風水術推向親民市場

　　楊公和所有學者一樣是從不成熟走向精通的，所以楊公早期的書籍也許並非經典。因為工具(羅盤)的原因楊公也不可能有精神絕倫的理氣理論，事實上很多理氣名詞都是宋以後才出現的。

　　大部分託楊公名號的經典一看就是明八股的風格。楊公絕對寫不出明朝的八股文。

　　很多人喜歡在家中擺放植物來改善家裡的環境和風水。沒錯，正確的擺放各類植物確實能起到提升運勢，改善運勢的效果，但是植物的擺放同時也有不少禁忌。那麼，各類風水植物分別有什麼優點呢？一起來看看吧。

　　家裡面擺放植物可以帶來很多的生機，讓人們從視覺上面得到很好的享受，而且還可以呼吸到新鮮的空氣，從內心到外部都讓人感到舒暢。如果在家裡面擺放植物對風水進行調節，大家要注意很多細節。從植物的型別選擇上面就有很多講究，每種植物都有各自的優點，我們要根據自己的需求來挑選合適的植物，才可以利用它們來幫忙對風水進行調理，達到最初的目的。如果從一開始就出現錯誤的話，那麼也許我們就很難讓植物來發揮效果了。

　　鴻運當頭一聽到這個名字就會讓人有好心情。這是一種可以開花的植物，因此在選擇的時候大家就要看看自己是否喜歡這種開花的植物，還是喜歡純綠色的植物。如果喜歡開花植物的話，鴻運當頭是十分適合的。開花的時候會非常的茂盛，看上去很喜慶。給家裡增添很多喜慶的氛圍。這種植物所佔用的空間並不是很大，但是起到的風水作用可不小。我們要根據 家裡面的裝修來找到適合的位置擺放一些鴻運當頭，給自己家裡增加些喜氣。

　　富貴竹也有著很好聽的名字。這種植物是不開花朵的，如果你喜歡素氣寧靜的植物型別，那麼富貴竹一定可以滿足你的心願。同樣的富貴竹的個頭也並不是很大，因此不需要騰出較大的空間來擺放它。如果選擇多顆盆栽的話，一定要選擇雙數的富貴竹，可以幫助大家提升風水運勢。這種盆栽的觀賞性十分好，在國際上都享有盛譽。