花生別名:長生果、長壽果、落花生、生花生等。
適用人群:花生一般人均可食用，尤其是女性在經期，孕期，產後乳汁不足的時候，適量的吃花生，不但能補血通乳，還能烏髮潤膚，保護胃部。
禁忌人群:1、高蛋白和高脂肪食物對於膽囊有很大刺激，而且會加大膽汁排放，所以做過膽囊切除手術的人不適宜吃花生，會影響消化，導致膽汁無法貯存，影響病情恢復。2、痛風患者吃花生太多會引起高尿酸血癥，導致病情加重，因此需要忌口，少吃花生。3、花生所含的蛋白質和脂肪含量比較高，很難被腸胃不好的人吸收利用，所以患有胃潰瘍，慢性胃炎，慢性腸炎的患者要忌吃花生。
花生功效與作用:
1、延緩衰老；
2、防止脫髮；
3、護膚；
4、促進骨骼發育；
5、提高記憶力；
6、潤肺止咳；
7、止血造血；
8、降低膽固醇；
9、抗抑鬱。
海帶是鹼性食品，含鈣量較高，鈣是防止血液酸化的重要物質，有助於防癌。
海帶經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種合成甲狀腺素的重要原料，吃海帶可以預防甲狀腺腫大發生。
由於人們對動物蛋白、精肉、白糖等攝入過多，易導致甲狀腺分泌不足和皮膚代謝障礙，形成白髮，常吃海帶有助於預防和減少頭髮變白。
鈸
鈸源於西亞，流行於北魏。明清後成為戲曲的重要伴奏樂器。
鈸，古稱“銅鈸”、“銅盤”，民間叫做“鑔”。是常見的打擊樂器。歷史久遠，表現力強。不僅在民族音樂、地方戲劇、吹打樂和鑼鼓樂中使用，還廣泛用於各族的民間歌舞和文娛、宣傳活動中。
鈸源於西亞，最早在埃及、敘利亞，以後在波斯、羅馬等古國都有流傳;在東方，先見於印度，後而中亞，據《北帝書.神武記》記載：鈸大約是在公元350年左右，隨《天竺樂》傳入我國中原。
6世紀初期，銅鈸在北魏民間已很流行，並很早就在梵樂中使用。鈸在隋代九部樂中，已用於天竺、西涼、龜茲、安國和康國五樂中。
到了唐代，十部樂中有七部用鈸，尤其在燕樂中，還有正銅鈸與和銅鈸之分。在敦煌千佛洞的隋唐壁畫和成都五代前蜀皇帝王建墓的樂舞石刻中，已繪有敲擊銅鈸的人像。明、清之際，鈸是崑曲等地方戲劇中的伴奏樂器。
過年家家戶戶貼對聯，但是你知道對聯的習什麼時候開始的嗎？
宋代詩人王安石在《元日》中寫道：
爆竹聲中一歲除，春風送曖入屠蘇。
千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。
“新桃”和“舊符”是什麼意思？用現代話說就是春聯。春聯是對聯的一種。春聯作為一種獨特的文學形式，在我國有著悠久的歷史。它從五代十國 ...
你知道什麼是守歲嗎，一起來跟著萬年曆小編來看看到底什麼是守歲吧
守歲，就是在舊年的最後一天夜裡不睡覺，熬夜迎接新一年的到來的習俗，也叫除夕守歲，俗名“熬年”。探究這個習俗的來歷，在民間流傳著一個有趣的故事：
太古時期，有一種兇猛的怪獸，散居在深山密林中，人們管它們叫“年”。它的形貌猙獰，生性兇殘， ...
我們都知道在十二生肖中有著相沖、相害、相刑、相合的關係，其中兩個屬相如果相沖的話，那麼就對兩個人不太好，運勢也會受到不太好的影響。那麼如果遇到虎日衝猴是什麼意思呢？
一、虎日衝猴是什麼意思？
就是那天是虎日，屬猴生肖的人迴避一下的意思了。
屬虎和屬猴的相沖，彼此之間的關係很惡劣，矛盾很大。屬猴 ...
貔貅是個好東西啊，既能夠招財也能夠鎮宅，可謂是風水吉祥物中的“佼佼者”了，但是這樣的一種瑞獸，脾氣可不小，一言不合就“撂挑子”你知道它的忌諱是什麼嗎？本期的貔貅帶你去了解貔貅的忌諱大全。
一、請貔貅時的忌諱：
1、屬虎的人不適合佩戴貔貅，白虎和貔貅兩者相沖，虎年出生的人會對貔貅的靈氣有很大程度的削 ...
1、減肥瘦身：椰子使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很好。
2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。
3、防病防癌：椰子性偏溫熱，不宜過量飲用；同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血 ...
1、小龍蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2、小龍蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
3、小龍蝦的通乳作用較強，並且富含磷 ...
1、花生的熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中還含有維生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。
2、食用功效：促進生長髮育，花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。
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