來例假可以吃藏紅花嗎

　　月經期間不可以喝藏紅花，藏紅花具有活血化瘀，可以促使血液迴圈加快的作用，如果月經期間喝藏紅花容易導致月經量增多，使人體失血過多，出現身體虛弱、導致貧血等症狀。

　　番紅花（學名：CrocussativusL.）又稱藏紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。多年生草本。球莖扁圓球形，直徑約3釐米，外有黃褐色的膜質包被。葉基生，9-15枚，條形，灰綠色，邊緣反捲；葉叢基部包有4-5片膜質的鞘狀葉。花莖甚短，不伸出地面；花1-2朵，淡藍色、紅紫色或白色，有香味，花柱橙紅色，柱頭略扁，頂端楔形，有淺齒，子房狹紡錘形。蒴果橢圓形，長約3釐米。

　　1、有好處。緩解經痛，龍眼性溫，食用可以去除體內過多的寒涼之氣，有緩解宮寒經痛的作用，適合宮寒的女性食用。

　　2、鎮靜安神，月經期間女性受激素影響有可能會出現失眠煩躁的情況，而龍眼中含有大量的芳香物質，具有舒緩神經的作用有，可以鎮靜安神，適合月經期煩躁女性食用。

　　3、補氣血，龍眼有溫補氣血的作用，適合月經期間月經量少的女性食用，可以增加月經量，補氣血，緩解月經期間失血導致身體虛弱。

　　4、美容，龍眼有補氣血的作用，月經期間食用可以促進氣血旺盛，促使面部紅潤有光澤，同時促進黑色素的代謝，使之具有美容的作用。

　　1、溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。

　　2、舒緩痛經的食物：痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。

　　3、其他：如果、經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、麵條、薏苡仁粥等。