來姨媽吃海鮮可以嗎

　　不可以。女性在月經期間體質比較虛弱。海鮮屬於寒性食品，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃。對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重飲用。

　　女性在月經期間不能食用以下食物：

　　1、生冷類：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用，是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀；

　　2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品是佐料，平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

　　來姨媽吃夜宵會長胖。夜宵又稱宵夜、消夜，是指每日三次正餐以外，於晚間安排的一次加餐，時間特指休息時間，通常為九點至至凌晨四點前，因凌晨四點開始是廣東早茶時間。

　　城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水即甜湯、以及小炒等。因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放鬆心情或觀看夜間球賽的另一場合。夜宵形式多樣，涵蓋多種美味佳餚。合理、健康的夜宵不僅可以幫助恢復體力和精力，不健康的夜宵則危害多。

　　大姨媽來可以吃鳳梨。因為菠蘿富含營養物質，水分含量較高，可以幫助人體補充營養和水分且菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶能幫助放鬆人體的肌肉，可起到緩解月經疼痛的作用。但是因為經期不能吃涼的食物，而菠蘿性微寒，所以女性來例假時吃菠蘿不要吃太多，吃一兩片即可。同時食用時可以把菠蘿放在微波爐裡略微加熱，或者用開水燙熱了再吃（不要太熱，溫的就可以，不會影響口感）。