1、月經期忌食生冷、寒涼的食物，因為這類的食物一方面不衛生，容易引起細菌的感染，另一方面容易導致寒凝血瘀，患者出現月經量少，甚至是痛經的臨床表現。這些食物包括冰鎮的飲料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。
2、經期忌食辛辣、刺激的食物，因為，經期盆腔是處於充血狀態的，這類食物容易引起經期炎症的發生。
在月經期不建議患者進行劇烈的運動，或者是重體力的勞動，不建議患者涉水，注意保暖，注意休息。
在飲食上，最好吃清淡、營養的飲食。
1、月經期忌食生冷、寒涼的食物，因為這類的食物一方面不衛生，容易引起細菌的感染，另一方面容易導致寒凝血瘀，患者出現月經量少，甚至是痛經的臨床表現。這些食物包括冰鎮的飲料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。
2、經期忌食辛辣、刺激的食物，因為，經期盆腔是處於充血狀態的，這類食物容易引起經期炎症的發生。
在月經期不建議患者進行劇烈的運動，或者是重體力的勞動，不建議患者涉水，注意保暖，注意休息。
在飲食上，最好吃清淡、營養的飲食。
1、月經期忌食生冷、寒涼的食物，因為這類的食物一方面不衛生，容易引起細菌的感染，另一方面容易導致寒凝血瘀，患者出現月經量少，甚至是痛經的臨床表現。這些食物包括冰鎮的飲料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。
2、經期忌食辛辣、刺激的食物，因為，經期盆腔是處於充血狀態的，這類食物容易引起經期炎症的發生。
在月經期不建議患者進行劇烈的運動，或者是重體力的勞動，不建議患者涉水，注意保暖，注意休息。
在飲食上，最好吃清淡、營養的飲食。
1、一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。
2、冰鎮水果。即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裡拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適症狀。
3、酸澀的水果。女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、反季節水果。反季節水果營養價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。