第一，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。可以多吃含有維生素的食物如，胡蘿蔔，魚等食物。
第二，是神經衰弱的表現，指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡等狀況。
第三，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼應該爭取多些時間進行休息。
第一，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。可以多吃含有維生素的食物如，胡蘿蔔，魚等食物。
第二，是神經衰弱的表現，指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡等狀況。
第三，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼應該爭取多些時間進行休息。
導語：2022年三伏天的時間是比較長的，所以天熱的時間就比往年長，大家要注意防暑、注意防曬、注意防病。最近有些朋友想來了解一下，2022末伏天過後還熱嗎？2022年末伏天高溫會給人體帶來哪些危害？一起來看看。
2022末伏天過後還熱嗎
末伏天過後還熱。我們常說的三伏包含：“初伏、中伏、末伏”，初伏和末伏都是固定的10天，只有中伏的時間不確定，一般是10天或者20天，中伏的天數跟夏至和立秋之間的庚日有關係，如果夏至與立秋之間是4個庚日，那麼中伏是10天，如果夏至與立秋之間是5個庚日，那麼中伏是20天。
所謂的“庚日”就是帶有“庚字”的日子，我國古代採用“天干地支”來記錄日序，分別由“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”這10個天干，與“子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”這12地支，組成60個單位，每個單位為1天，六十天為一個週期，來迴圈記錄時間。
庚日總共有6個，分別是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日、庚申日，庚日與庚日之間間隔10天，所以初伏和末伏規定時間是10天。
末伏吃什麼
這幾天能吃的美食有很多。絲瓜是夏季降火防燥的首選，絲瓜裡含有一種人參也含有的成分，皂苷。胃口不好的時候，可以來份涼拌絲瓜；想喝湯的時候，可以做成絲瓜蛋湯、絲瓜排骨湯、絲瓜烏雞湯，能解除油膩，讓胃口大增。另一道清暑佳品，就是綠豆了。綠豆湯有清熱解毒，消暑止渴的功效。綠豆提前泡一泡，加10倍的水，大火煮開，再轉小火慢煮，直至綠豆炸成豆花，出現綿綿的豆沙，然後放入冰糖，晾涼即可。我們在吃的時候，也要記得補充水分。
我們的營養需要均衡，所以要多吃一些健康的事物。北方有些地區有三伏天喝羊湯的傳統，羊肉的溫補作用很明顯，尤其是對一些身體虛弱的人來說，喝完羊湯，身體溫暖了許多。夏天喝羊湯也會出汗，補的同時會帶走一些不好的東西，有益身體健康。冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開藥方。這句諺語能一直流傳下來，是有道理的。沒事用生薑熬一壺薑茶，配上紅糖，女生們最能體會其中的好處。在末伏這幾天，一定要多吃一些水分大的蔬菜水果。
末伏天高溫會給人體帶來哪些危害？
人體維持相對穩定體溫的機制主要依賴於產熱與散熱的動態平衡，當室溫大於32攝氏度、溼度大於60%時，外部環境的高溫高溼會使機體產生的額外熱量無法向外傳遞，這種動態平衡被打破從而造成體內熱量蓄積，就可能造成中暑。
熱損傷因素作用於機體，可引起一系列病理生理變化，表現為由輕及重的連續過程，包括先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，統稱為熱致疾病。
先兆中暑、輕症中暑和重症中暑分別都有哪些表現？
先兆中暑，就是還沒到中暑的程度，通常表現為頭暈、噁心、乏力、注意力不集中、大汗、口渴等，體溫正常或略有升高但低於38攝氏度，這時如果離開高溫區域，及時補充水分、鹽分等，很快就能恢復過來。
輕症中暑，表現為先兆中暑的症狀加重，面色發紅、大量出汗，體溫可上升超過38攝氏度。如果經過及時救助處理，數小時內也可恢復。
重症中暑按表現不同又可分為熱痙攣、熱衰竭及熱射病。
熱痙攣主要表現為明顯的肌肉痙攣，伴有收縮痛。痙攣以四肢肌肉及腹肌等經常活動的肌肉多見，尤以腓腸肌（小腿後群肌之一）為最。痙攣常呈對稱性，時而發作，時而緩解，患者神志清醒，體溫多正常。
熱衰竭一般起病迅速。患者常有頭昏、頭疼、心悸、出汗、噁心、嘔吐、皮膚溼冷、面色蒼白、血壓短暫下降，繼而暈厥，核心體溫升高，但一般不超過40攝氏度。如不及時干預治療，會快速發展成熱射病。
熱射病是中暑最嚴重的型別，是由於暴露在高溫高溼環境中或劇烈運動所致的身體體溫調節功能失衡，產熱大於散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40攝氏度，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙。一旦發生，死亡率極高，50歲以上患者死亡率可高達80%。如果沒有得到及時的救治，最終會因心、腦、肝、腎等多個臟器衰竭及肌肉分解（橫紋肌溶解）造成死亡。因此，中暑無小事，一定要重視預防。
原來喝了這麼多年的奶茶，居然多數是用的植脂末，植脂末會讓人身體發胖，影響記憶，還會影響生育，更影響孕婦胎兒的發育。那麼植脂末危害有多大？植脂末會給身體帶來哪些影響？下面小編帶來介紹。
植脂末危害有多大
市面上常見的植脂末、人造奶油等大多存在反式脂肪酸。反式脂肪酸進入人體後難以被消化吸收，會一直在血液中，增加膽固醇，進而引發各種心血管疾病，還會影響記憶力。國家規定，每日反式脂肪酸的攝入量應不超過每天熱量的1%，換算下來也就是兩克左右。
在我國，反式脂肪酸對3~12歲的兒童影響最大，①影響智力發育，導致兒童記憶力下降、痴呆;②導致肥胖;③從長遠來看，影響兒童的生育能力。所以，零食甜品還是少吃為妙，吃的話也要先看看配料表哦~
真的希望一個行業良性健康的發展起來，不但是從業者能賺錢，最關鍵的，讓消費者受益，健康安全是基本的保證，而不能損害消費者的身體健康。而做一些新增劑。作為更多的營銷噱頭的宣傳。讓行業進入一個無序的不良的發展。
植脂末會給身體帶來哪些影響
植脂末也叫奶精，雖然口感和奶神似，但可能含有反式脂肪酸;反式脂肪酸會增加患心血管疾病、糖尿病和認知障礙症的風險，影響兒童神經系統發育。購買奶茶時，如果發現食品配料表中“植脂末+糖”在配料表中排名靠前，且排在奶、茶這些成分前面，最好少喝或不喝。
一杯奶茶裡到底有什麼?
奶蓋：有的是由奶蓋粉(又叫奶泡粉)打發而成，主要成分是奶精、白砂糖、奶粉、穩定劑、香精等;也有的是由奶油加牛奶和風味物質打發而成。
奶：是奶茶絲滑口感的來源，你喝到的可能是牛奶，也可能是淡奶(濃縮的牛奶)或奶精。
茶：茶味來自茶葉提取物或茶粉，有的也可能是茶湯。茶味濃郁的奶茶咖啡因含量往往比較高。
糖：奶茶的甜味來自糖或糖漿。
輔料：珍珠、椰果、芋圓、燒仙草等輔料口感順滑，嚼勁十足，主要是以澱粉和食品新增劑製成，會額外增加熱量攝入。