1、飲用玫瑰蜂蜜茶可以減肥消脂。製作玫瑰蜂蜜茶，需要準備的材料並不複雜，主要是六朵玫瑰花和一包紅茶、一勺蜂蜜和一片檸檬、還要五百毫升的白水。製作方法如下：紅茶包倒入沸水中沖泡6分鐘左右，把玫瑰放入茶液中小火煮開，然後加入蜂蜜和檸檬片就可以。這款健康養生茶比較溫和，可以降火氣，調理血氣，還可以養顏美容，緩解疲勞。
2、製作蘆薈紅茶所需的材料有一段蘆薈，約20cm就可以，少量的菊花，還要一個紅茶包和一勺蜂蜜。製作方法為：先將蘆薈去皮，留下內層的白肉，蘆薈和菊花加水，小火慢煮，等水開後再放入紅茶包及蜂蜜。蘆薈紅茶的養生功效有：增強細胞活力，分解脂肪，調節機能，還可以增加皮膚光澤，美白肌膚。
3、女性喝西紅柿玫瑰茶可以緩解色素減退，讓肌膚變得細膩白嫩。製作這款健康養生茶需準備的材料有：適量的西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁及蜂蜜。製作方法如下：先將西紅柿去皮，黃瓜洗淨後和新鮮的玫瑰花一起碾碎，放入檸檬汁及蜂蜜一起沖泡就可以。
1、紅棗枸杞茶
食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。
做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋裡煮5分鐘，最後放入少許冰糖即可。
作用：養顏護肝、潤肺明目。
2、百合銀耳蓮子茶
食材：蓮子（幹）6粒、銀耳4克、大棗4克、百合（幹）4克、糖20克，水200毫升。
做法：將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中後，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛後，將銀耳放入，加糖待溶解後熄火，放溫後即可食用。
作用：養肝護脾胃。
3、黃芪杞子菊花茶
食材：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。
做法：將以上材料先水煎，之後放入冰糖少許，可當茶飲。
作用： 提升免疫力、預防感冒。
4、人參麥冬茶
食材：人參、麥冬各10克、五味子5克。
做法：將所有材料洗淨，放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。
作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足。
5、陳皮薑茶
食材：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
做法：取這些食材，加沸水沖泡，去渣飲用即可。
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。
6、決明子茶
食材：決明子
做法：取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。
作用：祛風、清肝明目、潤腸通便。
春分迎來潤燥顯著，不知不覺瞌睡蟲又“侵蝕”著大腦，成天昏沉昏沉的一點勁頭都沒有。此時不妨來杯春分養生茶，花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。同時，春季疾病滋生喝些養生茶還能抵禦疾病。春分養生茶喝什麼?小編在此推薦5款神清氣爽潤燥茶。
春分養生茶小貼士：春季景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。春季常喝養生茶令人精神振奮、大腦清醒、五內通暢，從而有效地消除春困，提高工作效率。
春分養生茶：5款神清氣爽潤燥茶
春分養生茶：西洋參茶
1、春分養生茶：西洋參茶
春困時節，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘後當茶頻飲，反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
2、春分養生茶：薄荷菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
春季養生茶：綠茶
3、春季養生茶：綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
4、春季養生茶：檸檬茶
解析：檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後喝均可，不傷腸胃。當你發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困是很有效果的，不僅提神，還可以排毒去火。
春季養生茶：枸杞茶
5、春季養生茶：枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。