保護嗓子的小妙招兒

　　1、一勺黑芝麻加兩個核桃，每天一次，細緻咀嚼，既有利於緩解咳嗽，還可以緩解嗓子發癢、腫痛。

　　2、一個梨切成小塊，煮水加一勺蜂蜜，每天三次，每次一碗，有去火、緩解嗓子陣痛的功效。

　　3、水果中的柚子、梨、甘蔗等，甘甜順滑，少食有利於嗓子清爽。

　　1、講話的速度要放慢。呼吸順暢才可降低音量及音調，每七到十個字稍微停頓，換一口氣，閉上嘴巴，用鼻子吸氣。

　　2、保持輕鬆自然的姿勢說話。放鬆嘴巴、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，採用腹式呼吸發音，不要彎腰駝背，注意鼻腔共鳴，而不是從喉嚨發聲。

　　3、不要說悄悄話和不要大聲喊叫一樣重要。刻意壓低音量反而更傷聲帶，因為聲帶的用力方式不對，注意可以小聲說話但不要講悄悄話。

　　4、常喝溫開水。保持喉部的溼潤，避免激性的飲食如酒、咖啡、濃茶及辣椒等，避免抽菸或二手菸，有胃酸過多現象的人應避免吃宵夜。

　　5、感冒時儘量少說話。因為聲帶可能已經水腫發炎，千萬不可雪上加霜。

　　6、生活規律。充足的睡眠和休息，儘量放鬆心情，舒解情緒和減緩工作壓力，多運動，增加肺活量來增加音量，以減少用力嘶喊的需要。

　　1、耳機的插頭很脆弱的，耳機不能用很多時候是因為插頭連線處的線壞了。

　　2、不要過多的插拔插頭，因為插頭過度磨損也會影響音質。

　　3、耳機使用完以後不可以“卷”在隨身聽上，應放入耳機配套的盒子或是袋子裡。最好放點乾燥劑，防止橡膠老化變形。

　　4、使用耳機時候，不要用力拽拉耳機線，耳機線很細，容易出現斷裂現象。