保鮮膜包腿一般40分鐘左右就可以取下來了。保鮮膜包腿的時間不宜過長，包久了會導致血液不迴圈，會影響腿部肌膚的透氣，從而影響皮膚健康。另外保鮮膜取下後及時洗去汗漬，避免引起皮膚過敏。保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加。而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多餘的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。
保鮮膜包腿一般40分鐘左右就可以取下來了。保鮮膜包腿的時間不宜過長，包久了會導致血液不迴圈，會影響腿部肌膚的透氣，從而影響皮膚健康。另外保鮮膜取下後及時洗去汗漬，避免引起皮膚過敏。保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加。而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多餘的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。
保鮮膜包腿是現在很流行的一種瘦腿方式，不過很多人對於這種方式還並不太瞭解
一般情況下保鮮膜包腿40分鐘左右就可以取下來了，並且保鮮膜包腿的時間不宜過長，否則會影響腿部肌膚的透氣，從而影響皮膚健康
保鮮膜包腿後可以清洗，也可以就用溼毛巾搽拭乾淨。
保鮮膜可以減肥，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發汗，使身體區域性地區溫度急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。
將保鮮膜包在腿部當然也可以瘦腿啦。但是，同理，保鮮膜瘦腿也只是減去水分。因此或許對於水腫型胖腿保鮮膜瘦腿法更有效。
別包太長的時間，使用保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬，避免引起皮膚過敏。
市場有各種各樣的保鮮膜，價格不一，質量也有好有壞，想要使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意購買質量好，口碑好的牌子
保鮮膜瘦腿短期內能有較為顯著的減肥效果，但比較容易反彈，使用不當更容易引起皮膚過敏等副作用。
保鮮膜包腿最好不要超過1個小時比較好，如果是皮膚比較敏感的人，包腿時間最好不要超過半個小時，去掉保鮮膜後要及時清理乾淨汗漬，在冬天要做好保暖措施，以免對皮膚造成刺激和傷害。
雖然保鮮膜包腿有一定益處，但包的時間不宜過長，尤其是晚上不能包著保鮮膜睡覺，因為保鮮膜會阻礙血液迴圈和皮膚正常呼吸。
保鮮膜包腿可以在泡澡時進行，使用保鮮膜包腿之前，先用按摩油塗抹，然後開始泡澡，泡完澡後可以用冷水衝淋，並拍擊區域性按摩。
保鮮膜包腿每週可以適當進行1-2次或者兩週2-3次，泡澡時的水溫最好在40度至45度之間，每次泡澡的時間在15-20分鐘左右比較好。