俯臥撐危害+有危害嗎

　　1、長期做俯臥撐容易對指關節（拳式）、腕關節（掌式）和肩關節造成較大的壓力和衝擊，引發以上部分疼痛和受損，所以平時需對這些關節多加保養。

　　2、做俯臥撐時需要根據自身的素質來把握好度，不要做到極限了依然堅持，否則很容易造成肌肉拉傷等情況，之後的幾天胳膊也會使不上勁。

　　危害：豬油含有較多的飽和脂肪酸，幾乎不含有不飽和脂肪酸，這種物質的攝入會增加動脈硬化、高膽固醇和心腦血管疾病的發病率，豬油高熱量和油脂，會堆積大量脂肪，脂肪過多會對心腦血管產生較大的負擔，容易引起各種心腦血管疾病。

　　好處：豬油有補虛、潤燥、解毒的作用，也可以緩解大小便不通等症狀。豬油作為脂質還具有構成人體胞腹感和保護皮膚與維持體溫，保護和固定臟器等功能。

　　危害較小，不含有甲醛。自粘桌布就是pvc自貼桌布，在貼上的過程中是不需要刷膠的，pvc牆紙使用的是高分子聚合物，表面主要的成分是聚氯乙烯，可以直接貼上，不含有任何甲醛，所以這類牆紙不會對人體造成任何的傷害，大多數都是環保新材料。PVC牆紙有味道的主要原因是其本身含有增塑劑、聚乙烯、聚氯乙烯的這些物質散發出的固有氣味，在短時間內，這些味道會揮發掉，因此相對於桌布來說，環保效能要好得多，而且不容易變形，方便清洗。