做完汗蒸第二天渾身疼正常嗎

　　1、屬於正常現象。

　　2、因為你平時很少運動，汗蒸是屬於一個有氧運動。加速新陳代謝。在汗蒸後，出現全身痠痛，新陳代謝出現出汗過多的問題，建議你及時補充水分，合理休息，不要服藥可以自行緩解疼痛。如果嚴重的話，及時就醫問診，請去大型公立醫院就診。

　　做完汗蒸之後8個小時之內不建議洗澡，因為從脂肪層排出的脂汗，是最好的皮膚美容產品。8個小時之後您會感覺到皮膚的光滑、緊實、紅潤的效果。汗蒸可以修復脊椎,活化細胞,淨化血液，促進新陳代謝淨化體液，調節植物神經，調節內分泌，增強人體免疫力，消除自由基的侵害等作用,這些作用是透過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自身調整和修復，此時細胞處於修復過程中，所以最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個修復過程大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。

　　做完汗蒸不可以洗澡，因為身體的毛孔在汗蒸完後就打開了，所以不宜立即洗澡。汗蒸完後毛孔是完全開啟的，自來水裡有很多有害物質，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好，而且身體還容易受寒，會感冒。