做肛門鏡前要灌腸嗎

　　你好肛門鏡檢都需要先做灌腸清理腸道，方便醫生檢查，檢查過程中會有些許不適感，檢查腸道疾病做鏡檢是一種高效的診療手段，降謹遵醫囑為好

　　第一：做面膜前要洗臉，而且最好塗上一層爽膚水幫助吸收。 做面膜後要不要洗臉可以視情況而定。若年齡還小或是使用的是美白麵膜，最好用清水把臉上多餘的洗掉，防止營養過剩。

　　第二：若用的是補水面膜的話則不用洗臉，做完後用雙手在臉上打圈，促使剩餘精華吸收。面膜一定不要敷久了，不然臉部的水分反而會被吸走。

　　第三：如果是水洗式面膜，即膏狀的，在用完後是需要洗臉的。而紙質的就不用了，用完後可以把未吸收的水分用手輕拍至吸收。如果覺得不夠滋潤的話，可以再拍些爽膚水。

　　煮綠豆粥綠豆要泡，能讓綠豆變軟，更快煮透。但如果用高壓鍋或者電飯鍋煮，可以不用提前泡，直接煮４５分鐘即可。

　　綠豆湯做法：

　　1、準備材料：綠豆２００克、白糖３勺、水適量。

　　2、綠豆浸泡一晚上。

　　3、放入鍋中，加適量的清水。

　　4、按鍵開煮。

　　5、出鍋前放入白糖即可。

　　綠豆湯簡介：綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。每１００克含蛋白質２2.１克，脂肪0.８克，碳水化合物５９克，粗纖維4.２克，鈣４９毫克，磷２６８毫克，鐵3.２毫克，胡蘿蔔素1.８毫克，維生素Ｂ１0.５２毫克，維生素Ｂ２0.１２毫克，煙酸1.８毫克。所含蛋白質主要為球蛋白類，其組成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少，綠豆的磷脂成分中，有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚絲氨酸、磷脂酸等。