做鴿子湯都要這些材料:蔥、姜、枸杞、紅棗、山藥、香菇、黨參、黃芪等。鴿子湯是一種非常滋補的湯品,民間一直有“一鴿勝九雞”的說法,其味甘性平,具有滋陰補腎、健腦補神、增強體質、提高記憶力等多種功效,鴿子湯無明顯的食物上的禁忌,可以根據自己的身體需求,與多種材料一起燉湯。
做鴿子湯都要這些材料:蔥、姜、枸杞、紅棗、山藥、香菇、黨參、黃芪等。鴿子湯是一種非常滋補的湯品,民間一直有“一鴿勝九雞”的說法,其味甘性平,具有滋陰補腎、健腦補神、增強體質、提高記憶力等多種功效,鴿子湯無明顯的食物上的禁忌,可以根據自己的身體需求,與多種材料一起燉湯。
煮綠豆粥綠豆要泡,能讓綠豆變軟,更快煮透。但如果用高壓鍋或者電飯鍋煮,可以不用提前泡,直接煮45分鐘即可。
綠豆湯做法:
1、準備材料:綠豆200克、白糖3勺、水適量。
2、綠豆浸泡一晚上。
3、放入鍋中,加適量的清水。
4、按鍵開煮。
5、出鍋前放入白糖即可。
綠豆湯簡介:綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯,是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。每100克含蛋白質22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,粗纖維4.2克,鈣49毫克,磷268毫克,鐵3.2毫克,胡蘿蔔素1.8毫克,維生素B10.52毫克,維生素B20.12毫克,煙酸1.8毫克。所含蛋白質主要為球蛋白類,其組成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少,綠豆的磷脂成分中,有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚絲氨酸、磷脂酸等。
1、食材:鴿子1只、枸杞1小撮、姜1小塊兒、料酒1湯匙、鹽4克。
2、鴿子有老嫩之分,老鴿子比較適合拿來煲湯,嫩鴿適合燒烤和炒食。把鴿子處理乾淨,洗淨瀝水。
3、薑切片,枸杞洗淨待用。
4、把鴿子整個放進湯煲,一次性新增足量清水,把薑片和料酒都加進去。移至火上,大火燒開轉小火,蓋著鍋蓋小火燉一個小時左右。
5、約一個小時後,加入洗淨的枸杞繼續燉十幾分鍾。
6、枸杞變色時,加入鹽調味兒,再燉兩三分鐘去掉生鹽的味道即可關火。
7、鴿子湯盛入碗中,吃肉喝湯,滋補無倆。